Обновяване: Моите ADHD обсесивни интереси и хобита
Цялото ми съществуване понякога се чувства съсредоточено върху прелитане от един интерес към друг. Моите дъски в Pinterest са гробище от хобита и проекти, които са идвали и са си отивали в лудостта на зареден с допамин хиперфокус.
Има милиони рецепти за мини блендер, за който бях сигурен, че ще ми спаси здравия разум. И можете да измиете, изплакнете и повторите за тенджерата под налягане и, наскоро, за фритюрника.
Някои интереси идват и си отиват по разпознаваем модел, като летни градини, костюми за Хелоуин и партита за рождени дни. Някои са по-мимолетни, като времето, когато реших, че мога да използвам колекцията от празни ролки тоалетна хартия в банята си, за да направя...нещо. Или луксозните колекции от коктейли и s’mores, които се намират до дъската за здравословно хранене.
Проблем за много от нас с ADHD е цената, включена в нашата краткотрайни мании. (Само един от многото примери за „ADHD данък” на работа.) Двата каяка, които купих миналото лято — и продължих да използвам точно веднъж — идват на ум. Актът на харчене на пари може да бъде толкова голям прилив на допамин, колкото и артикулите, които поръчваме. Моето решение да избегна угризенията и срама на купувача, докато преследвам моите мании? Обновяване.
Защо ъпциклирането е задължително за моите обсебващи интереси за ADHD
Обновяването и повторната употреба все още ми позволяват да следвам моята творческа искра, но с по-малко отпадъци и по-малко пробив в портфейла ми. (Не трябва да разчитам толкова много на виртуални пазарски колички и доставка в същия ден за допаминови удари.) Спестовност и магазините за повторно използване на скрап са площадки за моя мозък, който третира набора от употребявани артикули като пъзели. Понякога започвам с предмет, който се моли да стане нещо друго. Мога ли да превърна тези стари таванни вентилатори в гигантски цветя за домашен декор? Друг път започвам с идея и търся парчетата, за да я завърша.
[Прочетете: „Моята кратка, но интензивна мания за измиване под налягане“]
Upcycling ми позволява да поддържам живи — макар и в канибализирана форма — предишни проекти, които отдавна съм изоставил. Последният ми проект започна, когато една вечер забравих да покрия детския басейн и се събудих от малки, лепкави бучки яйца, които плуват в него.
Първо се спуснах в интернет заешка дупка, опитвайки се да разбера какъв вид животно ги е снесло. Докато разбрах, че това е някаква жаба, бях емоционално и интелектуално инвестиран.
Забелязах голям, тежък пластмасов контейнер в моята градина. Започна живота си с мен като контейнер за червеи и след това се превърна в буре за дъжд, след като убих споменатите червеи поради случайно пренебрегване. Но идеята за бурето за дъжд също беше провал, а контейнерът за буре за дъжд с червеи остана неизползван оттогава като икона на моите провали.
Но тук имаше още един шанс. Налях вода в съда и поставих там жабешките яйца. Следва дълбоко гмуркане в света на контейнерните езера. Скоро събирах допълнителни езерни растения и повече попови лъжички от съседите. Бях обсебен от разкрасяването на градината си и преглеждах магазините за стари и скрап за идеи.
[Прочетете: „Най-ранният ми спомен за хиперфиксация на ADHD е…“]
Когато този интерес неизбежно изчезне, няма да остана със срама, който изпитвам всеки път, когато погледна призраците на по-скъпи проекти. Вместо това просто ще изпразня езерцето и ще го оставя да престои като знак на почит към чистия потенциал, докато чака следващия си живот — заедно с останалата част от отпадъците от проекта в моето мазе.
Upcycling и ADHD обсесивни интереси: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: Тайните на мозъка на ADHD
- Прочети: Всичко ли си или нищо? Горещо или студено? Обсебен или отблъснат? Как да намерим по-добър баланс
- Прочети: Хиперфокус — феноменът на ADHD на интензивна фиксация
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
