Диабет и деменция: Може ли диабетът да доведе до болестта на Алцхаймер?

January 09, 2020 20:35 | Таня J. Питърсън
Диабетът може да допринесе за всички видове деменция, включително болестта на Алцхаймер. Научете как са свързани и стъпки, за да намалите риска си върху HealthyPlace.

Многобройни изследвания показват връзка между диабет и деменция. Връзката е значителна. Вашите мозъчни въпроси (n.d.) съобщават, че диабетът увеличава риска от всякакъв вид деменция с 47 процента и от Болест на Алцхаймер конкретно с 39 процента. Диабет увеличава риска от съдова деменция с цели 138 процента. Друг доклад твърди, че диабетът увеличава риска от деменция като цяло със 100 процента (Colino, 2017). Докато други групи и проучвания отчитат малко различни числа, моделът е очевиден: диабетът може да допринесе за деменцията като цяло и Алцхаймер в частност.

Че диабет и дори преддиабет, са рискови фактори за когнитивен спад, увреждане и деменция. Известно е също, че диабетът и неговите проблеми с кръвната захар, инсулин, увреждане на кръвоносните съдове и увреждане на нервите допринасят за развитието на мозъчни заболявания. Това, което не е напълно разбрано, е точно как диабетът може да промени мозъка.

Изследователите продължават да изучават връзката между деменцията и диабета, така че нашите знания ще продължат да нарастват. Ето поглед върху това, което се знае досега, защото когато знаете за връзката, можете да вземете мерки, за да я предотвратите в себе си или любим човек.

Диабет и деменция: Какво е деменция и има ли диабет тип 3?

Деменцията е общ термин за група симптоми и преживявания. Деменцията като цяло включва:

  • Загуба на паметта
  • Трудност с решаването на проблеми
  • Проблеми с объркването / мисленето
  • Проблеми с използването на езика

Деменцията може да варира от лека до тежка и да включва малки прекъсвания в ежедневието до сериозни увреждания. Формите на деменция включват леко когнитивно увреждане, съдова деменция (увреждане на мозъка поради намален приток на кръв към мозъка, вероятно причинен от увреждане на кръвоносните съдове от висока кръвна захар), други форми на деменция и болестта на Алцхаймер заболяване.

Болестта на Алцхаймер е мозъчно заболяване, което с времето се влошава ("Болест на Алцхаймер: Прогноза и усложнения"). Тя силно затруднява паметта, ученето, разсъжденията, комуникацията и способността за изпълнение на обикновени ежедневни задачи. Алцхаймер може дори да причини промени в личността или поведението и често води до повишена тревожност, възбуда, параноя и заблуди.

Диабет тип 2 е рисков фактор за деменцията, включително болестта на Алцхаймер. Разбира се, не всеки с диабет ще развие деменция и не всеки човек с Алцхаймер има диабет тип 2. Връзката между тези заболявания обаче е достатъчно значителна, че понякога Алцхаймер се нарича диабет тип 3 или дори мозъчен диабет. Диабет тип 3 не е действителен тип диабет. Той се отнася до приноса на диабета за болестта на Алцхаймер.

Каква е връзката между диабета и деменцията?

Диабетът е заболяване, при което глюкозата (захарта), създадена по време на храносмилането, не може да излезе от кръвообращението и в клетките, както трябва. Глюкозата е източник на енергия за тялото и е основният енергиен източник на мозъка. При диабет кръвната захар може да бъде твърде висока в пъти и твърде ниска при други. Това колебание между нездравословните крайности може да доведе до увреждане на мозъка.

Много аспекти на диабета могат да увредят мозъка достатъчно, за да доведат до деменция:

  • Хипергликемия (висока кръвна захар)
  • Хипогликемия (ниска кръвна захар)
  • Неправилна употреба на глюкоза
  • Увреждане на кръвоносните съдове, което намалява притока на кръв, гладува мозъка на енергия, кислород и хранителни вещества
  • Излишък от инсулин, който води до промени в химията на мозъка
  • Хронично възпаление поради хипергликемия

Освен това, изследванията показват, че диабет тип 2 може да доведе до натрупване на токсични протеини в мозъка. Изглежда, че диабетът допринася отчасти за деменцията, като нарушава способността на мозъка да отстранява отпадните продукти. Диабетът също се намесва в създаването на нови връзки между мозъчните клетки.

Ясно е, че инсулинът, глюкозата, увреждането на кръвоносните съдове и възпалението при диабет допринасят за деменцията. Увреждането на мозъка обаче не е гарантирано. Ако живеете с диабет или преддиабет, не сте обречени на деменция.

Намалете риска както от деменция, така и от диабет

Не е нужно да чакате пасивно и да се надявате, че диабетът не причинява деменция. Има много фактори във вашия контрол, за които можете да поемете отговорност. Действията, които намаляват риска от диабет и подобряват последиците от болестта, са същите действия, които понижават риска от деменция и Алцхаймер.

  • Бъдете умишлено какво ядете. Избягвайте преработените, сладки храни и получавайте изобилие от пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и протеини
  • Увеличете физическата си активност. Упражнявайте повечето дни от седмицата и правете нещо, което ви харесва.
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Не пушете
  • Ограничете алкохола
  • Поддържайте редовни срещи с Вашия лекар и екипа за лечение на диабет
  • Приемайте предписани лекарства

Не е нужно да правите големи промени наведнъж, за да подобрите здравето си. Определете малки стъпки, за да започнете, правете ги редовно и постепенно добавете още. Тези промени в начина на живот могат да подобрят диабета и да помогнат за предотвратяване на деменцията, включително болестта на Алцхаймер.

препратки към статията