Не – не мога просто да „избягам“ от депресията си
Преодолей го. Отървете се от него. Ако имах една стотинка всеки път, когато чуех тези фрази за депресия, нека просто кажем, че можех да напусна ежедневната си работа. Дразни ме, не ме вбесява, че самият мащаб и трудности са депресия е намалена. Това прави едно предизвикателно изживяване още по-сложно. Трудно е да се каже дали невежеството е причината за това погрешно схващане или стигма или ако двете дори се изключват взаимно; едно нещо със сигурност е, че нищо от това не е полезно за човек, който се бори.
Образованието може да помогне да се опровергаят погрешните схващания, свързани със стигмата
Гледайте това видео, за да научите повече за стигмата и силата на емпатията и образованието.
Въпреки че стигмата може да произтича от различни места, всеобхватният начин за борба със стигмата е чрез образование. Информираността може също да бъде стъпка към изкореняване на стигмата, но е важно да запомните, че информираността не е същото като разбиране или приемане.
Вижте също:
- Преживяване на стигмата на психичното заболяване в осъдителен свят
- Как да се борим със стигмата на депресията
- Стигма, стереотипи и депресия
