Как да се подготвим за училище: Съвети за връщане в училище за ученици с ADHD
Q: „Всяка година казвам, че ще направя всички тези неща, за да подготвя дъщеря си да се върне в училище, но никога не го правя. Аз съм съкрушен, тя е съкрушена и това никога не се случва. След това училището започва и аз се боря, а тя се чувства изостанала, преди дори да е започнала. И нейният ADHD не го прави по-добър. имам нужда от съвет Или списък! Искам тази година нещата да са различни. Какво мога да направя?" – BacktoSchoolMom
Здравей BacktoSchoolMom:
Изпреварването на подготовката за връщане в училище е огромна загриженост за много родители - независимо от възрастта на техния ученик. Много добре знаем, че трябва да закупим училищни пособия (обикновено защото ни е даден списък). Въпреки това, малко от нас инстинктивно знаят как да го направят наистина подгответе учениците и домовете си обратно за училище.
Ето моите топ 10 изпитани и верни съвети за връщане в училище да подготви вашия ученик (и вас!) за новата учебна година.
10 съвета за връщане в училище за успешна година
1. Направете учебни плейлисти
. Музиката може да помогне за активиране на мозъка на ADHD. Освен това може да засили вниманието и фокуса. Някои ученици се нуждаят от него, за да заглушат разсейващите звуци. Други се нуждаят от това, за да вдигнат адреналина си. Ако дъщеря ви има нужда от музика, за да се активира, предложете й да създава плейлист с познати песни което е с продължителност от 30 до 45 минути. (Някои от по-големите ми ученици създават различни плейлисти за различни предмети.)Моите ученици ми казват, че това е един от любимите им инструменти за започване на домашна работа. Той действа като истински мотиватор и измерващ времето, преносим е и списъкът продължава и продължава. Когато дойде време дъщеря ви да започне домашното си, включете плейлиста и тя е готова (буквално) да се разтърси!
[Безплатен ресурс: Back-to-School Playbook]
2. Създайте личен профил за домашна работа. Домашните са последното нещо, което всяко дете иска да направи след дълъг учебен ден, особено ако детето има дефицит на вниманието и предизвикателства при ученето. Създаване на < ahref=" https://www.additudemag.com/adhd-homework-plan-for-child/">Personal Профилът за домашна работа ще помогне за укрепване на мускулите й за домашна работа. Дъщеря ви може да забележи от какви стратегии, инструменти, ресурси, среда и т.н. се нуждае, за да започне, да продължи да изпълнява задачата и да се почувства по-продуктивна. Наличието на план, когато тя започне да учи домашното, премахва догадките от „Какво е работило за мен преди?“
Изтеглете безплатно копие на нашия Личен профил за домашна работа (additu.de/personal-homework-profile).
3. Прегледайте IEP на дъщеря си или план 504. Новата учебна година предвещава промяна - нови класове, нови учители, вероятно ново училище и т.н. Сега е идеалният момент да прегледате как са се променили учебните нужди на дъщеря ви. Увери се в нея IEP или план 504 ясно посочва целите, настаняването и услугите, които искате за следващата година.
4. Организирайте среща с нейния съветник по ориентиране или свързани професионалисти да започна училище с десния крак. Обърнете внимание на очакванията и опасенията, които може да имате за дъщеря си през предстоящата учебна година и формулирайте план заедно. Ако е ново училище, организирайте обиколка преди първия ден, за да може дъщеря ви да се запознае със сградата.
5. Изберете организиране на консумативи СВЪРХУ вашия ученик. Знам. Знам. Повечето учители изпращат вкъщи списък с доставки. Въпреки това, както всеки ученик учи по различен начин, не всяка система за организиране работи за всеки ученик! Твърдо вярвам, че учителите биха предпочели учениците да използват система, която им позволява да бъдат организационно успешни, вместо да използват консумативи, които просто не работят. Ако предложената система не отговаря на нуждите на дъщеря ви, накарайте я да проучи алтернативи. Посетете магазин за офис консумативи или поръчайте консумативи онлайн, така че тя да усети и види различни опции от първа ръка. Вярвай ми. Учениците имат истинско усещане за това какво им се струва „правилно“. След като тя намери какво работи за нея, напишете имейл до учителя с всички подробности.
[Безплатно изтегляне: Големият списък с училищни ресурси за ADHD]
6. Закачете аналогови часовници във всяка стая от къщата ви, където дъщеря ви прекарва времето си. Аналоговите часовници ви помагат да видите действителното изтичане на времето, позволявайки й да види цялостния размах на времето, докато минава. Защо това е важно? Защото дъщеря ви трябва да може да ВИЖДА времето си, за да може да го управлява. А цифровият часовник или телефон ви дава само едно време: настоящето.
7. Създайте зона за кацане. Всеки ученик се нуждае от зона за кацане - това едно място в дома, където живее всеки предмет, който влиза и излиза от къщата. Помислете за раници, футболни чанти, чанта за танци, кларинет... схващате идеята. Закачете бяла дъска и часовник в зоната си за кацане и се уверете, че наблизо има контакт за зареждане на устройства като телефони и таблети. Зона за кацане ще помогне за подобряване на организацията за цялото семейство!
8. Настройте календара. Независимо дали дъщеря ви избере планер, календар или електронно приложение, това е идеалният момент тя да зареди календара си с планове за връщане в училище, дати, срещи, извънучилищни дейности и др.
9. Купете будилници. Да, будилници. Дъщеря ви НЕ трябва да използва телефона си като будилник. Просто се уверете, че сте избрали такъв без функция за дрямка. Моят любим е Звуков удар(#CommissionsEarned). Изкарва дори най-дълбоко спящите от леглото!
10. Създайте зона за училищни доставки.Как ще разберете дали детето ви е подготвено за училище? Когато дъщеря ви най-накрая седне да си върши работата, има ли всичко необходимо? Всичко на едно място? Най-вероятно не. Има просто решение: дъщеря ви се нуждае от зона за училищни доставки. Това не е непременно мястото, където учениците ще пишат домашни (знаете, че обичам учениците да се движат наоколо, докато работят), а място в къщата, където се намират техните принтери, учебници и пособия.
И съвет в съвета! Когато пазарувате за предмети за връщане в училище, запасете се с всички основни консумативи, за да избегнете нощни пътувания до магазина.
Първите дни на училище са предизвикателство за повечето ученици, тъй като те се приспособяват към новите навици и среда. Получаването на вашите „морски крака“ отнема време. Надявам се тези съвети да ви помогнат да улесните прехода за вас и дъщеря ви.
Късмет!
Съвети за връщане в училище: Следващи стъпки
-
Безплатно сваляне: Примерни графици за надеждни семейни процедури
- Уча: Наръчник за връщане в училище за семейства с ADHD
- Прочети: 3 задачи за родители преди училище
Семеен треньор на ADHD Leslie Josel, of Ред извън хаоса, ще отговаря на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от бъркотията с хартия до спалните в зоната на бедствие и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на семейния треньор на ADHD тук!
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
#CommissionsEarned Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude на партньорските връзки, които споделяме. Въпреки това, всички продукти, свързани в ADDitude Store, са независимо избрани от нашите редактори и/или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са налични към момента на публикуване
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
