Диета и хранене с ADHD: Експертни корекции на храни за симптомите

Слушайте „Поправки на храна за по-добро внимание, фокус и познание“ с Тана Амен, BSN, RN

Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате в браузъра си. Мобилните потребители могат да отворят този епизод в: Apple Podcasts; Google Podcasts; Шивачка; Spotify; iHeartRADIO

*Слайдовете не са налични за този епизод

Добавете ADDitude’s ADHD Experts Podcast към вашето приложение за подкасти: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | iHeartRADIO| Шивачка 

---

Тана Амен е медицинска сестра и уважаван здравен и фитнес експерт. Тук тя споделя своите съвети за подобряване на здравето на вашето тяло и мозък, както и съвети за диета за подобряване на симптомите на ADHD.

В този епизод:

• Открийте храни, които могат да помогнат за подобряване на настроението, паметта и мотивацията ви
• Научете как една елиминационна диета може да помогне за справяне със симптомите на ADHD при възрастни и деца
• Чуйте простите правила за хранене на Тана, за да предотвратите скокове в кръвната захар

Препоръчителни ресурси:

• Безплатно изтегляне: Какво да ядете (и избягвате) за подобрени симптоми на ADHD
• Уебинар: Как сънят, диетата и упражненията влияят върху ADHD
• Статия: Хранителна терапия: Правилната диета за симптоми на ADHD
• Електронна книга: Диета и ръководство за хранене за възрастни с ADHD

Този уебинар на ADHD Experts беше излъчен на живо на 19 ноември 2014 г

Отзиви на слушатели:

• „Това беше фантастично! Толкова много полезно и образователно. Бързите обяснения на Тана защо да избягвам определени храни и напитки ми казаха много.“
• „Тана беше ПРЕКРАСНА!“
• „Никога не съм знаел колко може да помогне моята диета.“

Забележка относно качеството на звука: Този подкаст е запис на поредица от уеб семинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не е записано в студио. Регистрирайте се за участие в уебинарите на живо на: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest