Родител с хеликоптер ще преподава управление на времето? Тийнейджърски изпълнителни функции
Q: „Опитвам се да работя върху управлението на времето с моя 15-годишен син, преди да се върне на училище, но ми се струва безнадеждно. Той няма да ме изслуша или да опита предложенията ми, защото или не харесва идеите ми, или смята, че може да се справи сам. Винаги е битка. Става токсичен в най-лошия и разочароващ в най-добрия. Трябва ли да го принудя да го направи по моя начин или да го оставя на мира?“ — Безнадеждна мама
Здравей HopelessMom:
Изтощително и разочароващо е да споделяте съвети и инструменти, за да помогнете на детето си, само за да бъдете многократно отхвърляни или затваряни.
И така, какво е правилното нещо да направите? Колко трябва да натискате срещу. отстъпи? И можете ли наистина да го научите на уменията, от които се нуждае, за да бъде успешен? Краткият отговор: Абсолютно!
Дългият отговор: Управление на времето предизвикателствата засягат повечето тийнейджъри - особено тези с дефицит на вниманието и изпълнителна дисфункция. Чувал съм безброй истории от клиенти, обучаващи родители, и приятели за техните тийнейджъри - истории за изследователски статии, написани вечерта преди да е трябвало, мъчи се да излезе от вратата сутрин или постоянно закъснява за дейности - които, когато се разгледат внимателно, всички са съсредоточени около управлението на времето въпроси. И за съжаление, тези проблеми - и усилията на родителите да се справят с тях - обикновено създават много токсична среда в домакинството.
Въпреки че този проблем е повсеместен, може да се намери обща основа. Защото въпреки че тийнейджърите ще настояват „Това не е проблем“ или „Всичко съм под контрол“, или още по-лошо „Не имам нужда от вашата помощ“, много малко тийнейджъри се наслаждават на нощувки по цели нощи, кавги в последната минута или постоянни спорове с техните родители.
[Безплатен ресурс: Превърнете апатията на вашия тийнейджър в ангажираност]
Тийнейджърите искат да се справят добре. И да успее. Те просто не винаги знаят как или искат да го направят по техния начин. Ако започнем с тези разбирания, можем да тръгнем по пътя към успеха. Заедно.
Често ме питат дали всичките ми клиенти за обучение на студенти са „истории на успеха“. Не разбира се, че не. Но много са. Ето трите важни урока, които научих по пътя.
Урок №1: Нито хеликоптерът, нито родителството без ръце са 100% правилни
Участието на родителите е от решаващо значение, за да се помогне на ученика да успее. Нямам предвид, че трябва да се превърнете в родител на хеликоптер и задържайте мишката върху вашия тийнейджър всяка минута. Това също не означава да бъдете напълно бездействащи и да оставите вашия тийнейджър да разбере всичко сам. Разбира се, степента на вашето участие ще зависи от вашия тийнейджър. Но независимо дали предлагате подкрепа и насоки отстрани или осигурявате скеле на всяка стъпка от пътя, създавайки правилното подхранващата, съвместна и позитивна среда, в която вашият тийнейджър може да затвърди наученото, е от съществено значение за овладяването на тези умения.
Урок №2: Уменията за управление на времето изискват практика
Умения за управление на времето не са нещо, което трябва да се научи веднъж, да се усвои и да се продължи напред. Те са НАУЧЕНИ умения. За да овладеете научено умение, човек трябва да ПРАКТИКУВА. Много. Тук няма магически еликсир; последователността е ключова. Доверете ми се за това.
[Самотест: Детето ми има ли ADHD?]
Когато синът ми беше по-малък, превръщах всяка налична възможност и ситуация в момент на преподаване. „Ели, ако трябва да си на репетиция в 17:15, в колко часа трябва да излезеш от къщата?“ „Напускаме къщата в 8 вечерта. Колко още време трябва да получите готов?" И любимото ми: „Какъв е планът ти да учиш за изпита си по математика в петък, когато не се прибереш от репетиция в четвъртък вечер до 21:30?“ И върху него отиде.
Урок #3: Най-добрият учител Рядко хеликоптери
Знайте кога е време да привлечете професионалисти.
Вашият тийнейджър трябва да е на борда и да желае да работи с вас, за да проработят всички стратегии. И, честно казано, родителите не винаги са най-добрите учители за своите деца. Независимо дали емоциите ви пречат или нямате необходимите умения да научите своя тийнейджър, не бъдете строги към себе си. Ан ADHD/треньор на ученик или действащ преподавател може да бъде отговорът. Колко често сте казвали: „Той няма да ме слуша, но ще слуша своя треньор/учител/учител!“ През годините на моята практика дори учениците, които са най-устойчиви на помощта на родителите си, се появиха. Просто отне време.
Не се обезсърчавайте. Доверете се на себе си - и на сина си. Опитайте различни подходи, докато намерите този, който работи. Учете заедно, ако той ви позволи. Просто дръжте линиите за комуникация отворени. Не забравяйте, че ако не се получи, винаги можете да привлечете професионалист. Това е само началото.
Късмет.
Хеликоптер родител vs. Премахване на ръцете: Следващи стъпки
-
Безплатно сваляне: Кои са най-слабите изпълнителни функции на вашия тийнейджър?
- Уча: Как да не бъдете родител с хеликоптер на вашия тийнейджър с ADHD
- Прочети: Какво е родителство с хеликоптер vs. Скеле?
Семеен треньор на ADHD Leslie Josel, of Ред извън хаоса, ще отговаря на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от бъркотията с хартия до спалните в зоната на бедствие и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на семейния треньор на ADHD тук!
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
