Нека поговорим за самонараняването във видеоигрите

Насилствените развлечения не са нищо ново за човечеството, но изобразяването на самонараняване във видеоигрите може да бъде особено шокиращо – дори повече, може би, ако се борите със самонараняване.

Трябва ли видеоигрите изобщо да изобразяват самонараняване?

Очевидният първи въпрос за много хора е прост защо. Защо да включваме самонараняване във видеоигрите или някоя от нашите развлекателни медии?

Първо, нека признаем очевидното. Не всички видеоигри или разработчици се грижат достатъчно за чувствителните теми, които покриват. Някои включват самонараняване по същите причини, поради които включват прекомерно насилие или друго съдържание за възрастни – за стойността на шока. Такива случаи са отвратителни — и още по-лошо, често поддържат изтъркани стереотипи и стигми. Понякога е злонамерено, понякога не; Мисля, че много случаи са просто резултат от неадекватни изследвания и липса на личен опит.

Но видеоигрите също могат да бъдат мощно средство за предизвикване на съпричастност – те ни позволяват да стъпим на мястото на други хора по начин, който никоя друга медия не може. Те ни позволяват безопасно да изживеем неща, които иначе биха били опасни или непосилни. Те ни позволяват да практикуваме справяне с неща, с които все още не можем да се сблъскаме в реалния живот.

Така че не, не бих искал да виждам симулаторна игра за самонараняване или нещо друго, което може да романтизира самонараняването. Но можех определено вижте място в света, да речем, за игра, която помага на играчите да научат разликата между полезни и вредни реакции на самонараняване на любим човек. И дори в игри, които не са изрично образователни, мисля, че има място за изследване на истории, които включват самонараняване – при условие че темата се третира с внимание и уважение, необходими за нейното представяне отговорно. Емоционалната дълбочина, с която подобни истории могат да се разказват във видеоигрите, може да бъде истинско предимство – в правилните ръце.

Да бъдеш задействан от видеоигри със самонараняване

За мен мина много време, откакто се наранявах. Въпреки това, макар че е малко вероятно да се върна, като видя изображение на самонараняване, също не ми е лесно да го гледам. (Всъщност все още не е лесно да се пише за това, дори след цялата тази практика.)

Без значение къде се намирате във вашето възстановяване, естествено и напълно разбираемо е да се чувствате задействани от изображения, звуци или видеоклипове, свързани със самонараняване. Ако случаят е такъв, най-важното нещо, което можете да направите за себе си, е да следите за съответните предупреждения за задействане, особено за игри с рейтинг на съдържание „за възрастни“.

Ако, въпреки бдителността си, все пак случайно попаднете на задействаща сцена в дадена игра, направете си услуга: напуснете. Това е игра. Не е нужно да продължавате да играете, ако не искате – по-важното е вие не трябва продължете да играете, ако това ще бъде пагубно за психичното ви здраве. Направете си поне почивка и приложете добра грижа за себе си възможно най-скоро, за да смекчите ефектите от спусъка. Опитвам:

• Изразявайте чувствата си чрез артистично изразяване, като водене на дневници или арт терапия
• Обадете се на приятел, член на семейството или терапевт, за да обсъдите чувствата си
• Дихателни упражнения, медитация или техники за сърфиране, за да успокоите и регулирате емоциите си

Ако тази игра няма никакво предупреждение за това съдържание, помислете да се свържете с разработчика (след като сте в по-добро психическо състояние) и да ги помолите да включат такова в бъдещи издания.

Уважаеми разработчици: Ако вашата видео игра има самонараняване...

Ако вие или някой, когото познавате, работите по създаването на видео игра със самонараняване (или каквато и да е измислица средно, наистина), моля, отделете малко време, за да помислите как стои тази деликатна тема за психичното здраве изобразен.

Запитайте се:

• Това изображение прави ли самонараняването да изглежда като ефективен механизъм за справяне?
• Каква цел имам, като включвам самонараняване в този разказ?
• Това изображение романтизира ли по някакъв начин самонараняването или хората, които се самонараняват?
• Това изображение намалява ли по някакъв начин самонараняването или омаловажава хората, които се самонараняват?
• Направих ли достатъчно проучване, за да изобразя този момент автентично и с уважение?
• Включил ли съм изчерпателен списък със съдържание или предупреждения за задействане някъде, което е лесно достъпно за играчите?

Задаване на въпроси като тези преди пускането на игра може да направи всичко различно за играчите, които може да са чувствителни към определено съдържание. Говорейки от опит – има някои неща, за които много бих предпочел да съм наясно, преди да играя игра, спойлери или никакви спойлери.