Помощ за отваряне на самонараняващ се приятел

December 05, 2020 06:36 | Ким Беркли
click fraud protection

Да разберете, че някой, когото обичате, има тайна, винаги е шокиращо, но малко тайни са толкова опустошителни, колкото самонараняването. Помощта на самонараняващ се приятел да се отвори за тяхната борба може да бъде от полза и за двамата, но как да се справите с такава чувствителна тема, без да навредите на отношенията си?

Разбиране на причините за мълчанието на вашия самонараняващ се приятел

Преди да нарушите мълчанието, първо трябва да помислите защо изобщо е там. Това е не времето да правите предположения, а по-скоро възможност да опитате и да се поставите на мястото на вашия самонараняващ се приятел. Може да не можете да си представите, че искате да се нараните, както го прави вашият приятел, но повечето хора могат да се свържат с причините, поради които много хора, които се самонараняват, го пазят в тайна. Те могат да включват:

  • Вина или срам. Дори хората, които се радват на първоначално чувство на облекчение или еуфория от самонараняване, могат да се почувстват мръсни, повредени или засрамени от действията си след това. Може да бъде невероятно трудно да говорите за нещо, за което се страхувате, че може да намали мнението на любимия за вас.
    instagram viewer
  • Липса на доверие. Ако връзката ви е била мръсна в миналото или ако имате затруднения да пазите тайни (независимо дали са чужди или ваши), разбираемо вашият приятел може да се колебае да сподели с вас нещо, което може да ви се стори предизвикателно да запазите за себе си. Възможно е също така вашият приятел да се е опитал да разговаря с някого по този въпрос, само за да бъде предаден и оставен да чувства, че мълчанието може да е най-добрата политика в края на краищата.
  • Липса на интимност. Ако не познавате този приятел отдавна, не сте говорили отдавна или просто не го познавате много по-далеч от вашите споделени хобита или интереси, те все още може да не се чувстват готови да говорят с вас за нещо толкова интимно като техния ум здраве.
  • Културна перспектива. Културните или религиозните вярвания могат да накарат някои, които се самонараняват, да заключат, че го правят трябва да да страдате в мълчание или дори самонараняването е необходимо наказание за някакъв истински или въображаем порок.

Разбира се, може да има и други причини. Не може да се очаква да четете мислите на приятеля си или да имате всички отговори. Въпросът не е задължително да се досетите правилно, а да разберете, че вашият приятел може да има много основателни причини - дори и да не сте съгласни с тях - да държи мама в миналото по тази тема. Като такъв, вашият приятел може да се противопостави на разглеждането на темата сега, дори ако е очевидно, че вече сте наясно с проблема.

Говорейки със самонараняващ се приятел за тяхната борба

Имайте предвид, преди да се обърнете към приятеля си за самонараняването му, че в крайна сметка не зависи от вас да спасите този човек. Вие не сте героят на тази история; вие сте поддържащ герой. Вашата роля не е да принудите приятеля си да спре да се наранява или да осигурите „лекарство“. По-скоро целта на разглеждането на темата за самонараняване трябва да бъде напомнете на приятеля си, че сте на една и съща страна, че истината не е намалила мнението ви за приятеля ви и че може да се разчита, че ще ви помогне такъв, какъвто сте способен. Ако някое от тези неща не е вярно, може би е най-добре изобщо да не разглеждате темата с тях.

Най-доброто нещо, което можете да предложите на приятеля си, е подкрепа и насърчение, тъй като те проправят собствен път към възстановяване.

Решението да започнете да вървите по този път зависи само от вашия приятел; никой няма силата да направи този избор за някой друг. Но можете да предложите пътуване до или от болницата, когато нещата тръгнат на юг. Можете да вземете телефона, когато звънне в два часа през нощта, защото вашият приятел трябва да чуе от разумен глас. Можете да помогнете на приятеля си да намери терапевт или друг медицински специалист или дори да помогнете за изследване на дългосрочни лечебни заведения или програми. И можете да развеселите приятеля си на всяка крачка, след като процесът на възстановяване започне.

Не можете да излекувате приятеля си директно, но вашата помощ може да бъде катализаторът за промяна - или поне, носеща опора в основите на възстановяването на любимия човек.