Как да бъдеш добър татко: Съвети за бащите на деца с ADHD
По време на скорошен уебинар ADitude за татковци с (и без) ADHD получихме стотици въпроси от бащи (и някои майки) относно разбирането на поведението на ADHD, управлението на нерегулирани емоции, установяване на рутинни действия, подобряване на взаимоотношенията и Повече ▼. Ето някои от тези въпроси, на които отговарят редакторите на ADDitude - с връзки към съответните ресурси.
1. Жена ми и детето ми имат ADHD. Като баща без ADHD, как да практикувам търпение и да намаля стреса?
Въздействието на ADHD върху брака и семейните отношения е реално. Като работите, за да разберете наистина състоянието, вие ще бъдете по-добре подготвени да издържате семейството си – и себе си.
Следващи стъпки:
- разбирай: Тайните на мозъка с ADHD
- Прочети: Скъпи бащи, не позволявайте на условие, което детето ви не е избрало, да дефинира връзката ви
- ценя: „Какво обичам в жена си с ADHD“
2. Как да разбера разликата между лошото поведение на детето ми и неговите симптоми на ADHD?
Всяко поведение е комуникация. Разберете какво предизвикателство или дефицит на умения кара детето ви да действа и как симптомите на ADHD могат да допринесат за борбата им. Също така си струва да се отбележи, че до 25% от момчетата и 10% от момичетата с ADHD също имат
опозиционно предизвикателно разстройство, което носи собствен набор от стратегии и съображения.Следващи стъпки:
- Прочети: Никога не наказвайте дете за поведение извън техния контрол
- разбирай: Какво всъщност се крие зад „лошото“ поведение на вашето дете?
- Уча: Как да дисциплинирате дете с опозиционно предизвикателно разстройство (ODD)
3. Как да обезкуражавам лошото поведение на детето си, без да подкопавам доверието или да прилагам твърде тежки последици?
Балансирането на похвала и награди със справедливи, последователни последици е от ключово значение. Но е важно да избягвате да наказвате дете за поведение, което е извън техния контрол. Съсредоточете се върху изграждането на умения над наказанието.
Следващи стъпки:
- Прочети: Науката за наградата и наказанието за деца с ADHD
- Разгледайте: 10 награди, за да мотивирате детето си
- Обмисли: Тайната за по-добро поведение? Изобщо без наказание
4. Моето страдание предизвиква детето ми. Как мога да контролирам емоциите си и тяхното пряко въздействие върху детето ми?
Вашето дете се нуждае от любов, насърчение, качествено време и установено чувство за доверие. Ако се чувствате ядосани или разочаровани, послужете като модел за подражание за мирно разрешаване на конфликта. Изчакайте да обсъдите нещата, докато се почувствате спокойни и контролирате емоциите си.
Следващи стъпки:
- Уча: Как психичното здраве на родителите се усвоява от техните деца
- За татковци: Как да имате спокойна, любяща връзка с детето си
- За татковци: Мъжете с ADHD се питат: „Защо съм толкова ядосан?“
5. Как мога да помогна на детето си да установи и поддържа рутина, когато аз самият се боря с това?
Положителната промяна започва от вас. Изтеглете това безплатно ръководство за възрастни за да получите контрол над живота и графика си. Разберете как да натрупайте ефективно нови навици. Тогава, опитайте тези надеждни графици за да управлявате рутините на детето си сутрин, след училище и преди лягане.
6. Какви са често срещаните признаци на ADHD при възрастни, особено сред мъжете?
Хиперактивните и импулсивни симптоми на ADHD при мъжете и момчетата може да са по-разпознаваеми, но невнимателното ADHD съществува и при двата пола.
Следващи стъпки:
- Предприеме: Тест за симптоми на невнимателен ADHD за възрастни
- Предприеме: Тест за симптоми на хиперактивен и импулсивен ADHD за възрастни
- Уча: Как се диагностицира ADHD при възрастни
7. Как да управлявам ADHD на моето дете от детството, до юношеството, до тийнейджърските години и след това?
Вижте безплатното ръководство на ADDitude, Възрастта и етапите на ADHD: Ключови решения от детството до зряла възраст.
Съдържанието на тази статия се основава на въпроси, изпратени от присъстващи на живо по време на уебинара за експерти по ADDitude ADHD, озаглавен, „За татковци с (и без) ADHD: Как да разберете и подкрепите децата си“ [Video Replay & Podcast #405] с Brendan Mahan, M.Ed., M.S., който беше излъчен на живо на 15 юни 2022 г.
ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
