Споделянето на вашата самоличност помага за изграждане на самочувствие

Пътуването към по-добро самочувствие е дълъг, но овластяващ процес. Според моя опит разбирането на собствената ми идентичност беше страхотен старт за този процес. Ще продължим да работим как това ми помогна. Днес ще разгледаме втората стъпка: споделяне на вашата самоличност с други.

Как се научих да споделям самоличността си

В последната си публикация споделих някои от качествата, които ме правят това, което съм. След като идентифицирах тези качества, ще ви покажа как направих крачка напред. Най-големият ми страх беше да ми се подиграват за нещо, което ме направи щастлива. Да поговорим за Лего например. Притеснявах се, че приятелите ми ще ме помислят за детински, защото им се наслаждавам.

Споменах идеята на моите съквартиранти и бях шокиран от отговора им. Оказа се, че и тримата харесват Лего и комплекти за изграждане на модели. Всички взехме комплект същата седмица и прекарахме една нощ, като ги изградихме заедно в хола. Забавлявахме се и се смяхме през цялото време. Смисълът на този пример е да покажа, че прекарах толкова много време в безпокойство за преценката за това кой съм, че дори не смятах, че другите хора също могат да се насладят на тези неща.

Отварянето за себе си промени играта

Този момент отвори важна врата за мен. Разбрах, че ако започна автентично да обичам това, което ме направи това, което съм, и хората около мен ще ме обичат за това. Открих за моя музикален вкус и намерих приятели, които обичаха тези изпълнители. Възстанових отношенията чрез упражнения. Най-важното е, че се свързах с другите, като бях себе си. Това осъзнаване ми позволи да обичам и оценявам всичко, което ме направи това, което съм, и да се чувствам комфортно във взаимоотношенията си, защото те най-накрая се почувстваха истински.

Как да споделите собствената си самоличност

Нека се опитаме да приложим тази следваща стъпка на самоидентификация на практика. През следващите две седмици целта ми е да споделя нещо, което ми харесва с приятел. Макар че това може да изглежда плашещо, аз ви насърчавам да направите този скок на вяра. Може да бъдете приятно изненадани от общите интереси, които имате с хората около вас. Това ми отвори очите и може да бъде и за вас.

Надявам се моят процес да ви е от полза. Ако се чувствате комфортно да го правите, не се колебайте да споделите опита си с мен в коментарите, след като сте се опитали да споделите своята самоличност. Можете също така да предложите теми, които искате да покрия, или трудности, които имате по време на това пътуване. Винаги съм тук, за да помогна.