Силата на музиката

Всеки, който е чел блога ми за известно време, знае, че музиката играе неописуемо важна роля в живота ми. В миналото специално обсъждах любовта си към метъл музиката и как слушането на метъл музика помага на психичното ми здраве. Искам да използвам тази публикация, за да обсъждам музиката в по-общ смисъл, тъй като вярвам, че независимо каква музика обичате и слушате, можете и ще получите нещо положително от нея.

Защо музиката е мощна

Катарзисът е термин, с който повечето читатели вероятно са запознати. Извличайки сегашното си значение от древния философ Аристотел, катарзисът по същество предполага че изкуството има способността да прочиства ума от мощни емоции, които са били изградени или репресиран. Когато Аристотел използва термина, той говореше конкретно за театъра, но аз вярвам, че той може да се приложи към всяка форма на изкуство или среда, независимо дали е филм, книга или в този случай музика.

Всъщност музиката може да е най-великата форма на изкуство по отношение на нейната чиста способност да предизвиква катарзис у своите слушатели. Други форми на изкуството, по своето естество, трябва да разчитат на други форми на комуникация, за да предадат своето значение. Например литературата и филмът (чрез диалог) използват език и езикът трябва да бъде разбран от него читателя/зрителя до известна степен, ако ще извлекат нещо от това, което са четене/гледане. Музиката не трябва да се тревожи за това – значението й е просто очевидно всеки път, когато слушате. Не е нужно да „знам“ нищо за класическата традиция в интелектуален смисъл, за да бъда дълбоко развълнуван, когато слушам, да речем, Девета на Бетовен. Тази способност да бъдеш толкова незабавно въздействащ е за мен уникална за музиката и защо вярвам, че е най-мощното от изкуствата.

Музика и психично здраве

И така, какво означава това за психичното здраве? Това означава, че ако се чувствате тревожни или стресирани, най-доброто, което можете да направите в краткосрочен план, е да включите песен, която намирате за емоционално вълнуваща. Не е задължително да е метъл, както аз със сигурност бих направил – всеки жанр би работил, стига да го намирате за движещ се.

Неговата сила на непосредственост означава, че каквато и песен да изберете, може да има силата да окаже положително въздействие върху вас за секунди. Ако сте в особено уязвима позиция, всяка минута е от значение, така че да имате форма на изкуство, която може да започне да работи мигновено, е ценно.

Честно казано, ако трябва, легнете и просто слушайте толкова дълго, колкото е необходимо. По време на особено тъмни заклинания ще правя това с часове и го намирам сред единствените неща, които могат да ми помогнат. Това може да не накара проблемите ми да изчезнат, но да мога да направя нещо, което може толкова бързо да ме накара да се почувствам дори малко по-добре, е изключително ценно.