Как да направите пакет за грижа за самонараняване за любим човек
Съставянето на персонализиран пакет за грижа за самонараняване може да бъде красив и смислен начин да подпомогнете възстановяването на любим човек. Ето как да създадете такъв, който вашият приятел или член на семейството наистина ще оцени.
Преди да направите пакет за грижа за самонараняване, помислете за това
Преди да се затрудните да закупите или направите различните компоненти на пакет за грижа за самонараняване за любим човек, проверете дали всичко от следните са верни:
- Този човек лично е обсъждал самонараняване открито с вас преди
- Този човек се чувства комфортно, когато демонстрирате подкрепата си
- Този човек е отворен за самонараняване с други хора, които може да забележат пакета с грижи, когато пристигне, или
- Имате начин да изпратите този пакет грижи, който няма да привлече нежелано внимание
Смисълът на вашия подарък в крайна сметка е да покажете вашата любов и подкрепа. Ако има всякакви Вероятно вашият подарък може да постави вашия приятел или член на семейството в неудобно положение, най-добре е да обсъдите нещата, преди да продължите с този проект.
Сглобяване на пакет за грижа за самонараняване
Когато съставяте пакета за грижа за самонараняване на любимия човек, бъдете сигурни не да включва следното:
- Потенциално задействащи материали, като книги или филми, които графично изобразяват самонараняване
- Инструменти, които вашият любим човек може да използва за самонараняване
- Медикаменти – оставете рецептите на професионалния екип за грижи на любимия човек
- Наркотици или алкохол, и двете могат да засилят желанието за самонараняване
- Елементи, които могат да влошат други психически или физически състояния (напр. храна за някой с хранително разстройство)
Използвайте това, което знаете за този човек, за да приспособите съответно съдържанието на пакета за грижи. Ако не сте сигурни какво да включите, винаги можете да попитате този човек какво би било най-полезно. Или можете да помолите други приятели и семейство за помощ, при условие че вашият любим човек вече е обсъждал самонараняване и с тези хора.
За да ви помогнем да започнете, ето списък с неща, които аз лично бих искал да получа в пакет за грижа за самонараняване, когато за първи път започвах своето възстановяване:
- Играчки за неразположение, за справяне с глада
- Пухкави или размити удобни предмети, като претеглено одеяло или меки чехли
- Спрей за бельо, етерични масла или ароматизирани продукти за баня
- Книги – или мемоари за възстановяване при самонараняване, или вдъхновяваща художествена литература
- Цветя или ядлива плодова аранжировка
- Успокояващи чайове, като лайка или лавандула
- Изискан дневник, тетрадка или комплект химикалки за дневник за възстановяване
- Художествени материали за визуално дневникиране
- Бижута за възстановяване при самонараняване, за да отпразнувате оздравителния процес със стил
Вместо да следвате този списък дословно, не забравяйте да използвате това, което знаете (и най-добрата си преценка), за да определите какво да поставите в пакета за грижа за самонараняване на любимия човек. Опитайте се да не прекалявате, тъй като това може да претовари вашия целеви получател; опитайте се да се придържате само към няколко неща, които този човек наистина ще оцени.
При всеки избор помнете двете основни цели, които този пакет грижи трябва да служи. Първо, трябва да съдържа предмети, които ще помогнат, а не ще пречат на възстановяването на любимия ви човек. Второ, трябва да служи като напомняне за вашата любов и подкрепа.
Помислете и за декориране на външната страна на кутията за допълнително лично докосване. (Винаги можете да го скриете в друга кутия, ако трябва да запазите тази доставка дискретна.)
Ако трябва да дадете или получите пакет за грижа за самонараняване, какво бихте искали да включите? Споделете вашите идеи в коментарите - никога не знаете на кого вашите предложения могат да помогнат.
