Без мотивация? 5 стъпки за изграждане на стимул и увереност
По -ниските нива на допамин в системите за удоволствие и възнаграждение на мозъците с ADHD го правят труден и равномерен болезнено за децата и тийнейджърите да събират енергия за задачи, които смятат за скучни, преобладаващи или непостижими. Особено когато студентите не изпитват непосредствено удовлетворение от завършването, спешността и натиска на крайните срокове (заедно с придружаващият хормон на стреса кортизол) са необходими, за да започнете да правите домашни, да учите за тест или да пишете дълго есе.
Кога децата с ADHD са немотивираничесто това е така, защото очакват провал. Те са се отказали от себе си, защото са получили и интернализирали толкова много негативни съобщения. В крайна сметка наличието на самомотивация означава, че вярвате, че можете да направите задача, защото имате необходимите ресурси.
Използвайте тези стратегии за сътрудничество с вашето дете или ученик върху инструменти, които ще вдъхновят тяхното участие и участие.
1. Изберете смислени стимули
Вместо заплахи или наказания,
използвайте спечелените привилегии които свързват усилията с удовлетворяващото постижение. Например, завършването на половината от заданието за четене печели на ученика кратка почивка за лека закуска. Изпълнението на пълната задача им носи привилегията да говорят тихо с приятел, да рисуват или да стрелят с обръчи.- Какво обича вашето дете? Направете списък на малки и големи стимули.
- Свържете задачите „имам към“ с дейностите „искам“. Задайте предпочитани дейности, за да следвате конкретни, нежелани задачи.
[Изтеглете: 9 стратегии за преподаване за ADHD обучителни препятствия]
2. Измерете капацитета за фокусиране
Фокусът е в центъра на вниманието. Много деца с ADHD са наясно, когато се връщат от отклонението, но не и когато фокусът започне да избледнява.
- Създайте стратегии за справяне, които вашият ученик може да използва, когато осъзнаят, че са били разсеяни. Имат ли бележник, за да могат да слушат по-добре, без да пишат? Ще им помогнете ли да запълнят празнините?
- Обсъдете конкретни начини за справяне с разсейванията, когато възникнат.
- Договорете начин да насочите учениците да се върнат на работа, която не се чувства унизителна.
3. Подобрете инициацията
Трудно е да започнете със задача, която изглежда невъзможна или непреодолима, затова започнете, като срещнете ученика си там, където е той - забележете и възнаградете усилията, колкото резултата.
[Прочетете следното: Как да мотивирате (не деморализирате) ученик с ADHD]
- Разделете задачите и домашните задължения на по -малки части - няколко научни проблеми или страница за четене, за да затоплите. Поставете си реалистични цели.
- Създайте, ламинирайте и публикувайте стъпки за започване, които изрично изброяват ресурсите и инструментите, необходими за изпълнение на задача. Вместо да повтаряте инструкции, насочете учениците към списъка, който трябва да включва визуални знаци.
- Представете информация на парчета с размер на ухапване, за да избегнете претоварване. Помолете децата си да повторят това, което ги молите да направят.
4. Срещнете се с отлагането
Отлагането е понякога изтощаващ страничен продукт на тревожност и негативно мислене. Много деца с ADHD се отказват, преди да започнат да се опитват. Отлагането е опит за ограничаване на грешките и намаляване на бъдещия срам.
- Насърчете детето си да свърши малка част от обезсърчаваща задача, без да я редактира, изтрива или изхвърля.
- Адресирайте отрицателните очаквания въз основа на минали борби и проучете какво е различното сега. Забележете положително всички усилия.
- Решете кои задачи са лесни, средни и трудни. Установете ред за подхождане към задачи, които имат най -голям смисъл за ученика.
- Колко дълго вашето дете може да поддържа вниманието, преди да се разсее? Накарайте ги да работят за това време, направете бърза почивка и се върнете към задачата. Свържете няколко от тях заедно, докато не се наложи по -дълга почивка. Използвайте аналогови часовници и таймери за подпомагане.
5. Преподаване на приоритети
Когато учениците са претоварени и обездвижени от дължината на списъците си със задачи, помогнете им да организират мозъчното си изхвърляне въз основа на спешността и важността.
- Маркирайте или набройте спешни задачи - тези с времеви натиск - и очаквайте прекъсвания в техния напредък, които може да изглеждат спешни, но всъщност не изискват незабавни реакции.
- Обърнете внимание на важни задачи, които отразяват интересите, целта и изпълнението на вашето дете. Кои елементи от списъка със задачи са едновременно спешни и важни? Те отиват в началото на списъка. Запазете важните, но не спешни елементи за време, когато вашият ученик е в продуктивен и/или творчески поток.
Мотивация за учене с ADHD: Следващи стъпки
- Дял: Тази статия като безплатно изтегляне
- Безплатно сваляне: 4 тайни за мотивиране на ученици с ADHD
- Гледам: Как мога да накарам моите тийнейджъри да се грижат за училище?
- Използвайте: Безплатен експертен ресурс за учители на студенти с ADHD
Училищни блокове: Основни изпълнителни функции
Достъп до повече ресурси от ADDitude Училищни блокове: Основни изпълнителни функции поредица, изследваща общите предизвикателства и стратегии за учене за изостряне на основните EF в училище.
ПОДКРЕПА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и поддръжка помагат да направим нашето съдържание и обхващането възможно. Благодаря ти.
