Тревожност и време (част 2)

В скорошна публикация обсъдих как тревожността влияе върху това как преживявам течението на времето. Това е огромна тема за справяне и затова дори не се опитах да се справя с всичко - фокусирах се изключително върху изкуственото лишаване от сън, за да изглежда времето да се движи по-бавно. В тази публикация искам да се съсредоточа върху други начини, по които времето влияе на реакциите ми към безпокойството.

Времето се повтаря

Един от най-често срещаните начини, по които преживявам времето, е в смисъл, че това, което правя, сякаш се повтаря безкрайно. С напредването на възрастта претърпях редица лични неуспехи. Без да навлизам в прекалено много подробности, има много неща, които съм се опитвал да направя, но поради психическото си разположение не са се осъществили.

Едно предимство на това е, че дойдох да науча много за това, което мога и какво не мога да направя, и каква помощ може да имам, когато правя неща в бъдеще. Сега съм много по-наясно какви са зоните ми на комфорт и мога лесно да остана в тях, за да смекча всеки ден катастрофални последици.

Потенциален негатив на това обаче е, че понякога се чувства така, сякаш нещата могат да се повторят. Ще продължа да правя същите неща, защото знам, че мога да ги правя. Тъй като активно търся неща, които могат да ме накарат да се чувствам по-комфортно, ще продължа да правя тези неща, за сметка на повечето други.

Това не ме кара да се чувствам зле в момента, но размишлявайки върху него, може да ме натъжи. Не знам какво друго мога да направя. Най-важното за мен е намирането на място за мир. Повечето неща, базирани на опит, изглежда не ми носят мир и вместо това просто ми причиняват големи вълнения. Ако случаят е такъв, защо да се притеснявате да търсите тези неща?

Как да прекъсна цикъла

В съзнанието си знам, че може би не е идеалният начин за живот. Но в момента не съм сигурен как да стигна до място на истински мир.

Знам, че последното нещо, което трябва да направя, е да се бия по въпроса. Ако полудя, опитвайки се да намеря някакво перфектно решение, тогава просто ще си причиня много страдания. Може би трябва просто да се опитам да живея живот и да държа ума си възможно най-отворен и правилното нещо ще ме намери, когато дойде време. Знам, че това не е най-доброто решение. Но в момента аз съм там. Не мога да променя това.