„Имат ли майки с ADHD големи семейства? Така мисля."

Аз съм 40-годишна жена с четири деца. Наличието на голямо семейство винаги ме е привличало. В средата на 20-те години, далеч по-напред от връстниците си, бях женен и очаквах първото си дете. Раждането на дете беше утвърждаващо живота, макар че не бях предвидила колко изтощително и изтощително майчинство ще бъде.

Едва след моята ADHD за възрастни диагноза, че много аспекти и трудности от живота ми, майчинството и след това започнаха да „щракат“. Аз изведнъж разбрах по-добре моите мисловни модели, избора на начин на живот и, най-важното, моя мозък.

След моята диагноза се присъединих към няколко групи във Facebook за жени с ADHDи започна да забелязва модел: непропорционален брой жени с големи семейства като моето. Всеки ден четох публикации на изтощени майки за ежедневната битка за грижа за четири, пет, шест, дори седем деца. Тези жени често говореха за постоянното съкрушаване и безпокойство в ежедневния си живот и те се порицаха, че не се справят по-добре.

Подобно на много майки от тези групи, признавам си, че се радвам на разяреността на оживена къща. Но това, което често ме кара да се клатя на ръба на преобладаването, е моето преосмисляне. Силно тревожният ми мозък катастрофира това, което са надути, но много правдоподобни ситуации, понякога ми пречат да се наслаждавам на качествено време със семейството си. С постоянното бъркане на възможни кошмарни сценарии за четири деца е доста лесно да се чувствате изтощени през повечето дни.

Ние, жените с ADHD, сме тежки за себе си. Нашите самокритичност и липса на самосъстрадание може да бъде жестоко и изтощително. Бяхме подготвени да си кажем, че сме мързеливи, дезорганизирани или безполезни. Тези критики се изострят в майчинството, където очакванията да се поддържа къща подредена, да се получи децата навреме и излизат на училище и запомнете, че милион срещи и задължения са нереалистично.

[Прочетете: Синдромът на съкрушената мама - това е истинско нещо]

Тъй като съм любопитният човек, посетих един от по-големите Групи за поддръжка на ADHD за майки във Facebook един ден и попита кой в ​​групата има повече от четири деца. Получих поразителен отговор, като много майки с гордост изброяваха своите номера. Няколко от майките, които отговориха на неформалното ми проучване, всъщност признаха, че са спрели след едно или две деца, знаейки ограниченията на техния енергиен капацитет.

Призивът на големи семейства към мозъка на ADHD

Към какво сочи моето изследване на slapdash? Че мозъците на ADHD могат да процъфтяват от бедлам и хаос. Но ние също така жадуваме за самотен престой, за да попълним прекомерната енергия, която сме упражнявали през целия ден. Доста противоречиво, нали?

Изглежда, че афинитетът на мозъка на ADHD към действие може да обясни защо някои родители с ADHD прегръщат МНОГО деца. В моето качествено изследване (една публикация във Facebook на страница, специфична за майки с ADHD!), Не всички деца са тези майките говореха за биологични деца - някои от тях бяха осиновени, осиновени, доведени деца или деца, които просто се нуждаеха от такива любов. Въпреки че може да ни липсва самосъстрадание, изглежда, че състраданието към другите минава дълбоко във вените ни.

При допълнително натискане на голямо семейство въпрос, някои жени признаха, че техните работна памет са ги подвели и че просто са забравили да използват контрол на раждаемостта. Някои разкриха, че са се борили социално, докато са израснали, и са изградили своя „частна общност“, така че да не изпитват същото отхвърляне в зряла възраст. Много от тях също изброиха своите „импулсивност’С романтични партньори. Някои от жените признаха, че поради високите си нива на съпричастност, те просто обичат да се грижат и да бъдат заобиколени от други. Тук очевидно има смесена торба от отговори, но много от тях корелират тясно с чертите на ADHD.

Знам, че имам сериозни количества енергия - докато не катастрофирам. Тогава съм емоционално изчерпан, не мога да говоря или да ми се говори, докато не се изкъпя или разходка, без никой да иска нещо от мен. Знаейки това, пазя яростно умствената си енергия. Пречи ли силна и оживена къща, обикновено пълна с деца и техни приятели? Понякога. Но през повечето време, когато в къщата е тихо и спокойно, ми е скучно и се чувствам малко ниско без външния стимул да поддържам допамина си.

Също така харесвам спретнат, чист дом - отново малко противоречие за една майка с ADHD. (Нали всички сме предназначени да сме разхвърляни натрупвачи?! ) Научих, че мога да стана емоционално нерегулиран ако обкръжението ми не е подредено. Да, микро ъглите на къщата може да изглеждат претрупани и в безпорядък, но ако кухнята, спалнята и офисът ми не са чисти и организирани, просто не мога да се отпусна. Така че, като имам много деца в къщата (особено над блокирането), тествах максимално моите нива на толеранс

И все пак, когато е прекалено подредено и няма какво да се направи, все още не мога да седя на едно място. Легналото или просто да съм в едно пространство, без да имам какво да правя, е едно от най-изпитателните неща за мен и често ме кара да се чувствам по-тревожен. Дългата баня работи, но само ако имам какво да чета или гледам. Ето защо разхождането на моето куче е моето първо място за успокояване на натоварения ми мозък - но това трябва да бъде забързан марш с намерение - ослепяването ме убива!

Повече за големите семейства, отколкото за окото?

И така, какво в крайна сметка извлекох от неформалното си проучване във Facebook върху майки ADHD? Изглежда, че всички те процъфтяват от хаоса и приемат житейските предизвикателства. Мнозина имат любящи, забавни и големи личности. Те също отглеждат поне едно дете с ADHD. И въпреки множеството поразителни и изтощителни аспекти на това да бъдеш матриарх на голямо семейство, те обожаваха да знаят че са имали цел и че са били добри в нещо, след като години наред са им казвали, че никога не биха били нищо. "

Освен нуждата от безумна дейност, какво друго би могло да обясни тези големи семейства? Може ли това да е продължаващото вътрешно безпокойство, което много жени с ADHD изпитват? Може би чувството, че никога не сте завършени или завършени и постоянно търсите следващото нещо ни пречи да отстъпим задоволително и да признаем всичко, което сме постигнали - големи семейства и всичко.

Или може би искаме да премахнем нашето трудно, дори травмиращо детство, като организираме повторно действие с нашите деца. Може би сме загубили отдела по любовта в собственото си детство и прекомерно компенсираме това със собствените си деца. Това търсене на съвършенство обаче може да си струва. Това увеличава нашето съкрушение и безпокойство, което може да попречи на родителството ни. ADHD, както всички знаем твърде добре, определено изглежда има много противоречия.

Да, понякога може да се чувстваме като горещи бъркотии (не ВСИЧКИ майки?) И да се изпълним със съмнение, но сме добри и в решаване на проблеми за секунди, преглед на финия шрифт на родителството и постигане на резултати за половината от времето, което може да отнеме други. Нашите изпълнителски функционални умения може да ни разочарова понякога, но нашата креативност и човечност помагат да се балансира. Знам, че мога да бъда забавен човек, който да бъде наоколо (когато не съм изтощен, хормонален или стресиран). Мога да бъда незрял, креативен, неосъждащ, любопитен и спонтанен с децата си. Не обичам нищо повече от кални разходки сред природата, докато измислям глупави песни и се хвана за ръка с което и да е дете.

Най-голямата ми цел

Виждам родителството като една от основните си цели в живота и децата ми са най-големите ми постижения, с ръка надолу. Въпреки че имам много страсти и амбиции (имам подкаст всичко за амбициозни майки), Не открих нищо, което да ми позволи да се чувствам толкова горд, постигнат, опитен и уверен, колкото това, че съм майка.

Но това не съм само аз. Съпругът ми е мой партньор във всичко, особено с нашите деца. Ние процъфтяваме силите си и си даваме време, когато и където имаме нужда. Диагнозата ми за ADHD също помогна на съпруга ми да разбере защо съм се борил в някои области през годините и той е още по-разбиращ поради това. За щастие и двамата бяхме на една страница с броя на децата, които искахме - и двамата обичаме забързания живот, шумните домове и бъбривите кухненски маси. Изглежда, че сме в много добра компания.

Голямо семейство с ADHD: Следващи стъпки

• Блог: „Моят ADHD не изглежда като вашия ADHD“
• Прочети: 12 начина за изграждане на силни ADHD семейства
• Прочети: Като майка, като дете: Когато ADHD е семейна работа

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

Актуализирано на 21 май 2021 г.