Подкрепа на някой, който отрича психичното си здраве

Подкрепата на някой, който отрича психичното му здраве, може да бъде много деликатна ситуация. Понастоящем една моя приятелка живее тази реалност - нейният партньор проявява ясно симптоми на психични заболявания но все още не може да проведе разговор за това. Подкрепата на моя приятел ми напомни, когато брат ми също отричаше психичното си здраве, преди да получи диагноза. Ето някои от нещата, които научих чрез този опит.

Отричането на лошо психично здраве служи за цел

Някои хора винаги действат бързо, когато се случва нещо ненормално със здравето им, но за много от нас има период на отказ, преди да поискаме помощ. Моята теория е, че мозъкът ни прави това, за да ни предпази от претоварване или паника от идеята за страшна диагноза.

Много е важно да уважавате процеса на човек, който се примирява с това как се чувства със собственото си темпо. Освен ако вашият любим не е в риск да наранят себе си или някой друг, Бих бил много сдържан, за да се опитам да ги принудя да се изправят срещу своите проблеми с психичното здраве преди да са готови.

Самоотразяването е важно

Когато брат ми отричаше психичното си здраве, прекарвах много време, фокусирайки се върху него и как се държи. Като поглед назад, бих искал да прекарам повече време в размисли върху поведението си и съобщенията, които неволно изпращах. Начинът, по който наблюдавах брат си, ми се стори по-скоро осъдителен, отколкото грижовен.

Отваряне за нашето психично здраве е обезсърчително и ние сме склонни да избираме много конкретни хора, пред които да се отворим - хора, които приемат, разбират и са спокойни. Иска ми се да бях отделил повече време за насърчаване на тези качества, така че брат ми да се чувстваше удобно да говори с мен по-рано.

Мисля, че в ретроспекция положението на брат ми беше малко отказ поради паникаи малко чувство, че не може да дойде и да ми говори. В крайна сметка нещата се получиха, но от моя страна имаше много да се науча. Радвам се, че мога да предам това обучение на моя приятел, за да й помогна да разбере какво може да преживее партньорът ѝ.

Какви са вашите преживявания, когато подкрепяте някой, който отрича психичното му здраве? Ще се радвам да прочета за тях в коментарите.