Как да помогнете, когато станете свидетели на вербално насилие

Свидетелството на словесно насилие над някой, когото познавате или обичате, може да бъде трудна за обработка ситуация. Наблюдаването на злоупотреба с приятел или член на семейството може да създаде у вас чувство на страх или гняв, докато жертвата е в неведение или минимизира насилието. И така, какво можете да направите, ако видите лошо отношение към някой от любимите си хора?

Какво не трябва да правите

Често, ако присъствате в ситуация на вербално насилие, не за първи път се случва тази ситуация. Обикновено насилниците са много внимателни по отношение на личността, която оставят на другите да виждат извън личния живот на обидната им връзка.

Бъдете ядосан защитник

Въпреки че може да се изкушите да станете и да защитите приятеля си от насилника, това може да не е винаги най-добрият избор. Ако влезете в напрегнато противоречие, ситуацията може да ескалира и да влоши положението на жертвата.

Съгласете се с насилника

Ако в крайна сметка се съгласите с насилника, за да избегнете конфронтация, вие само влошавате проблема за приятеля си.

Минимизирайте или игнорирайте 

Някои хора ще се опитат да минимизират или игнорират всяко словесно насилие, което виждат в други отношения. Тази тактика помага да се оправдае липсата им на участие. Ако намалят тежестта или пренебрегнат изцяло злоупотребата, те няма да се чувстват виновни за избягването на ситуацията.

Какво можеш да правиш

Можете да помогнете на жертва на словесно насилие по различни начини. Злоупотреби от всякакъв тип не трябва да се пренебрегват, но всяка ситуация е уникална и трябва да продължите с повишено внимание.

Говорете с жертвата насаме

След като станете свидетели на члена на вашето семейство, който е обект на словесно насилие, трябва да отделите време, за да говорите с него насаме. Изразете загрижеността си за тяхното благосъстояние и как лечението на насилника не е правилно. Предложете каквото и да е съдействие, дори ако това е просто ухо, което да слушате, когато се нуждаят от него.

Говори

Въпреки че не всички словесни злоупотреби са тежки, някои случаи могат да ескалират с течение на времето, ако не се разглеждат правилно. Ако някой, когото познавате, е обиден пред вас, говорете любезно с насилника или групата. Простите изявления, които не са конфронтационни, могат да бъдат:

• Дом / училище / офис / и др. не е място за извикване на имена.
• Леле, това не беше хубаво. Имате ли лош ден?
• Това би ме разстроило / ядосало / натъжило, ако ми го кажеш.

Използвайте хумор

Понякога, когато станете свидетели на словесно насилие, разпространението на ситуацията е единственият начин да помогнете за деескалацията й, така че да не се влоши за жертвата. Като вмъквате хумора в разговора, можете временно да пренасочите словесното насилие на насилника. Тази тактика може да разсее потенциално вредна ситуация и да ви позволи да говорите с жертвата по-късно насаме.

Включете някой друг

Ако познавате някой друг, който може да ви помогне да се справите със злоупотребата, подкрепата може да бъде полезна. Ако двама или повече лица говорят с жертвата за вербалните нападения, на които са били свидетели, техните опасения може да имат по-голяма тежест. Има сила в цифрите и с множество хора, изразяващи загриженост, жертвата може да бъде по-отворена за признаване на насилието.

Отнема село 

Възможно е вашият приятел да не е потърсил помощ за словесното насилие, защото се страхува да не бъде изслушан или фактите да бъдат приети за верни. Ако сте свидетели на каквато и да е форма на словесно насилие, не се опитвайте да го игнорирате или да го отхвърлите. Това може да е единственият шанс на жертвата да започне процеса на получаване на подкрепа.

Не е нужно да бъдете герой и да спасявате всички от всички негативни ситуации, които срещат в живота си. Ако запазите отворен ум и знаете как да разпознавате признаците, когато станете свидетели на словесни злоупотреби, можете да помогнете на приятеля си да потърси необходимите ресурси за изцелителното си пътуване.

Черил Возни е писател на свободна практика, активен блогър и публикуван автор. Писането се превърна в нейния начин да лекува и помага на другите. Намери Черил Twitter, Instagram, Facebook, и в нейния блог.