Да се ​​научим да приемаме механизмите за справяне с любимия човек

Всеки има различни методи за справяне, които решава да използва и понякога може да изглежда като не всички механизми за справяне са полезни като другите. Може да дойде момент, в който трябва да се примирите и да приемете предпочитания метод за справяне с любимия човек. Това е историята на време, през което минах през тази ситуация.

Как дойдох да приема механизма за справяне на брат ми

Разпознаване на метода за справяне

Когато брат ми беше диагностициран аутизъм в началното училище професионалистите го погледнаха отблизо, за да се уверят, че не пропускат нищо друго, което би могло да се представи като симптом на аутизъм. Те открили, че той също е имал разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD) и опозиционно предизвикателно разстройство (ЧЕТНО). Това му беше много за управление, особено в толкова млада възраст.

Той започна да разработва механизъм за справяне, който да му помогне да преодолее физическите и емоционални сътресения на промяната лекари, управление на терапии, търсене на точната доза по лекарско предписание, както и всички нормални стресови състояния, предхождащи тийнейджър през. Механизмът за справяне, за който той се задоволи и към който признавам, че много млади момчета гравитират, бяха видео игрите.

Желая методът за справяне да е по-полезен

Брат ми започна да посвещава все повече време на видеоигрите като метод за справяне. Методът за справяне има за цел да помогне на индивида да управлява трудни емоции и периоди от време, така че да може да ги преодолее. Тъй като обаче времето, прекарано във видеоигри, се увеличаваше, не изглеждаше като нещо, през което щеше да премине.

Методът за справяне, който той избра, беше използван главно избяга от проблемите си, не ги решавайте. И тъй като той прекарваше толкова много време в игри, той изоставаше в училищната работа и не създаваше приятели.

Включване, когато не трябва

Като по-голяма сестра и като някой, който смяташе, че методът му за справяне не е толкова полезен, колкото би трябвало да бъде, започнах да го тормозя, за да отделя по-малко време за него и повече за отговорностите си. Дори стигнах до това да скрия видеоигрите му, за да няма достъп до тях по всяко време.

Премахването на метода за справяне не само го направи психичното здраве по-лошо, но нанесох щети на връзката ни, като се нахвърлях, когато не беше необходимо. Всъщност не след дълго той естествено израсна от това да играе видео игри сам.

За мен е много важно да запомня, че не всеки трябва да се справя с проблемите си по един и същи начин. Също така трябва да помня, че само защото виждам метод за справяне, тъй като не мога да помогна много, не означава, че не спасява психичното здраве на някого в този момент. Много е важно да уважавате всички душевно здраве, и какво ги поддържа здрави.

Кои са някои методи за справяне, които вие използвате? Приемат ли близките ви механизма за справяне като валиден избор?