Как граничната PD влияе върху дългосрочните отношения

Управлението на дългосрочни взаимоотношения с гранично разстройство на личността (BPD) може да бъде предизвикателство. Трябва да се справите с обичайните предизвикателства в отношенията, докато управлявате трудни симптоми като страх от изоставяне, диви колебания на емоциите и обща нестабилност. Не е невъзможно обаче да се поддържа дългосрочна връзка с BPD.

Предизвикателствата на дългосрочната връзка с BPD

Омъжена съм за съпруга си от приблизително седем месеца. Преди това излизахме изключително около девет месеца. Нещата обаче не винаги са били гладки в отношенията ни, често поради моите симптоми на BPD. Един от отличителните белези на моето разстройство са нестабилните взаимоотношения, при които множество романтични съюзи и приятелства могат да завършат бързо и експлозивно.

Един от най-големите ми проблеми във връзките винаги е бил несигурността и страхът от изоставяне. В продължение на много години се боря с чувство за ниско самочувствие, което понякога ме кара да вярвам, че съм без ценност за никого. Ако се бия с партньора си, имам дълбоко вкоренен страх, че той повече няма да иска да бъде с мен. Този страх от изоставяне се увеличава, ако спорът е по-тежък или ако той трябва да се отдалечи от мен по време на битката.

Имам и бурни емоции всеки ден. Мога да се люлея диво от тъжен до ядосан и вцепенен, особено ако хормоналните промени влияят и върху психическото ми състояние. В миналото тези експлозивни емоции унищожаваха предишни връзки. Ако излизах с някой, който беше също толкова емоционален и се бореше с психичното си здраве, щяхме да се храним с негативността и компрометираното психическо състояние.

Може да бъде предизвикателство, когато съм свръхсъзнателен за емоционалното си състояние и ограничения, но привидно не мога да променя нищо. Бих циклирал през същите модели на саморазрушително поведение, несигурност и борба в много предишни връзки. Само след много години терапия и активна работа по настоящата ми връзка вече мога да имам функционален брак.

Положителните страни на дългосрочната връзка с BPD

В миналото един от най-големите ми проблеми беше да вярвам, че съм недостоен за партньора си. Това мислене затрудни много чувството за сигурност във връзката и също така ме накара да се оценявам по-малко. Днес виждам, че допринасям много положително за брака си и съм достоен за функционална връзка.

Тъй като съм по-емоционално чувствителна от много хора, аз съм по-настроена към психическото състояние на съпруга ми. Обикновено мога да разбера много бързо дали е разстроен или ядосан от нещо, независимо дали това е свързано с мен. Чувствам, че ние също имаме повече свобода да бъдем емоционално отворени и изразителни помежду си.

Също така мога да оценя, че съм находчив, отговорен и винаги планирам бъдещето. Аз съм добър партньор в нашия брак, независимо от психичното ми заболяване. Сега, когато имам по-добри отношения със себе си, мога да приема, че наистина ценя и внасям позитиви в живота на съпруга ми.

Определяне на дългосрочни граници на връзката с BPD

В следващото видео обсъждам какво правим със съпруга ми в отношенията си, за да бъдем здрави въпреки симптомите на BPD.

Имате ли дългосрочни отношения с BPD? Какви стратегии използвате, за да поддържате връзката си функционална и здрава?