Преосмисляме себе си след диагностицирането на психичните заболявания

Когато за първи път диагностицираме психично заболяване, животът ни - и животът на най-близките до нас - се променят драстично. За липса на по-добро клише: като нощ и ден; Черно и бяло. Инстинктивно знаем, че животът ни никога няма да бъде същият. Понякога се страхуваме, че ще им стане по-трудно или ще забравим кои сме били преди диагнозата. Често се чувства така, сякаш губим част от себе си - своето „аз“. И това е страшно. Нека да проучим защо може да се чувстваме по този начин.

Защо се чувстваме, че може да се изгубим след диагнозата?

Първо искам да проуча определението на "аз".

Уикипедия с няколко думи определя себе си като:

Най- себе си е индивидуален човек като обект на собственото му отражателно съзнание

ДОБРЕ. Така че, това е толкова просто, колкото може да бъде, но някак объркващо. Може би, задълбочаването в думата „съзнание“ ще направи нещата по-ясни.

Уикипедия определя съзнанието като:

съзнание е качеството или състоянието на осъзнаване на външен обект или нещо вътре в себе си. .Той е определен като.. . способността да изживееш или усетиш, будността, усещането за себе си

Започвам да се чувствам така, сякаш чета старите си учебници по психология. Това не е добро нещо; изключително скучно. Това каза, аз ще се опитам да обобщя "аз" и това е връзка със "съзнанието", преди да се задълбочим в страха около загубата на кои бяхме преди диагнозата психично заболяване.

Свързване на "Аз" със "съзнание" в контекста на психичната болест

Преди да бъдем диагностицирани с психично заболяване, всички имаме неща, в които вярваме, различни житейски преживявания, неща, които са ни накарали да се усмихнем и да ни плачем. Всички сме изпитали любовта и сме се изгубили. Ние осъзнаваме това. Нашите житейски преживявания, малки неща като любимите ни храни и вкус в музиката, те допринасят за себе си. Как се самоопределяме.

Но какво се случва, когато внезапно сте диагностицирани с психично заболяване? Вероятно се чувствате така, сякаш не сте същия човек, който сте били преди диагнозата и, е, не сте. Ти никога няма да бъдеш същия.

Ние осъзнаваме този факт, независимо дали го осъзнаваме или не, и той може да бъде ужасяващ. Чувството, че сте загубили част от себе си, усещането, че няма да можете да го върнете, ни оставя да се чувстваме изгубени. Меко казано.

Поставяне на позитивен спин върху диагнозата психично заболяване

Това не е лесно и е пряко обвързано с идването на място за приемане по отношение на нашите психични заболявания. Изведнъж трябва да научим изцяло нов начин на живот: грижата за себе си става важна, като обучаваме себе си и другите за болестта си, полагаме усилия да посетим нашия екип за психично здраве и да разберем, че вероятно трябва да приемаме лекарства, за да станем добре. До края на живота ни.

Реалността е толкова проста, колкото и сложна: никога няма да бъдем същите, но ако работим усилено, можем да станем по-добра версия на това, кои сме били преди. Здрав и стабилен човек, който може да се движи през живота малко - или много - по-лесно.

Встрани този пост стана по-сложен, отколкото исках да бъде, но работата за изясняване на цялата бъркотия - диагнозата и работата, необходима, за да стане стабилна и здрава - е сложна.

Опит за резюме.. .

Всички сме засегнати от големи промени в живота, не само свързани с психичното здраве и всички се борим да се предефинираме. Вярвам, че процесът, който предприемаме, съзнателно, ни позволява да се развиваме като хора. Промяната е постоянна в живота и такава е способността ни да приемаме кои сме и кои сме.