Как да осигурим подкрепа от далеч

Често се срещат хора с психични заболявания в семейството си, за да им помогнат да осигурят подкрепа и грижи за психично болни членове на семейството. Същото важи и за мен, но трябваше да се науча да се грижа за семейството си от далеч, когато реших да се преместя в ново състояние. Продължавайте да четете, за да разберете как го правя.

Използвайте видео чата

Психичните заболявания протичат в семейството ми и аз помагам да им предлагам подкрепа, когато имат нужда. Не е лесен подвиг да се грижим за психично болни хора, които са на 600 мили, но ние работим заедно, за да го направим функционален.

Инструментът, който използваме най-много, е видеочат. Можем да се поддържаме актуализирани, да наблюдаваме как децата растат и да се развиват, да го използваме за издухване и най-важното е, че можем да го използваме за целите на груповата терапия, когато трябва да разрешим междуличностното напрежение. Видео чатът ни помага да се чувстваме свързани въпреки разстоянието.

Определете „Помощни ръце“

Може да се почувствате наистина безпомощни, когато нямате пряк контакт с човека, на когото се опитвате да помогнете. Когато наистина се нуждаят от някой, който да е до тях и да ги повдигне, когато се чувстват неудовлетворени, помага да има „ръце за помощ“ около тях, за да им помогне при тежкото им повдигане. За мен това е по-голямата ми сестра.

Тя винаги е готова да отиде до дома на семейството ми и да им даде подкрепата, от която се нуждая, но аз просто не мога да им предложа. Дори имам много добър приятел, който от време на време ще се свързва с моето семейство, ще има добри съвети и сърдечни подаръци. Наличието на такива лесно достъпни и подкрепящи "ръце за помощ" наоколо ме кара да чувствам, че семейството ми все още може да получи добра подкрепа, въпреки че не съм наоколо.

В заключение 

Наистина ми беше трудно да взема решението да се отдалеча от семейството си, защото чувствах, че ги изоставям. Знаех обаче, че този ход би бил добър за мен и бъдещето ми, така че трудно преценях кой път да поеме.

Наличието на инструменти като видео софтуер, който ни помага да поддържаме връзка, и разполагането с хора, за които се доверявам да се грижа семейството ми, когато наистина се нуждае от това, ми даде уверението, че трябва да мога да направя такъв огромен скок в моето живот.

Кои са някои неща, които ви карат да се чувствате свързани със семейството си, когато се нуждаят от подкрепа? Оставете ги в коментарите долу.