Ефектите от развода на моите родители върху психичното ми здраве

Родителите ми подадоха молба за развод, когато бях на 10 години. Този опит изкорени развитието на детството ми и спомогна за упадъка на моето душевно здраве. въпреки че развод ми причини много болка, научих се как да се изправя срещу нея и да мина покрай нея.

Предупредителните знаци за развода на моите родители

Разводът на родителите ми имаше предупредителни знаци. Когато бях по-малък, родителите ми бяха супер ангажирани в живота ми. Винаги бях записан за уроци по футбол, балет, баскетбол или скаути, а родителите ми се погрижиха да участват активно в моите дейности.

Когато малко поотраснах и малко по-осъзнах социалните тънкости, разбрах, че родителите ми са по-малко ангажирани с моите дейности. Освен това те бяха по-малко ангажирани със семейството и помежду си. Семейните събития станаха напрегнати и обезпокоително, с нещо очевидно нередно, но нищо не се говори за това. Бях твърде млад, за да разбера напълно, но можех да разбера, че предстои нещо наистина неприятно.

Това наблюдение беше последвано от бърз спад в

функциониране на семейството и щастие и скоро родителите ми обявиха развода си.

Упадъкът на психичното ми здраве поради развода на моите родители

Разводът на родителите ми беше разхвърлян. Те се бориха за попечителството, не виждаха очи в очи и не можеха да се споразумеят за това, което искат. Това създава постоянно напрежение и усещане за разходка с черупки от яйца, за да се избегне нарушаване на моментното спокойствие и точно тогава безпокойство започна.

С братята и сестрите ми се размествахме между къщите, докато родителите ми се опитваха да намерят своя собствена основа, след като бяха обвързани години и всички се опитахме да се установим в нов живот, но беше наистина трудно. Мъчех се да се успокоя и винаги се стремях да чета стаята, за да намаля неприятните чувства или взаимодействия.

Последни въпроси и прошка 

В крайна сметка се загубих от тази кауза. Прекарах толкова много време, опитвайки се да създам перфектно създадено преживяване за себе си и хората около мен, че носех тези проблеми със себе си през целия си възрастен живот. все още имам генерализирано тревожно разстройство, но това се разклони и повлия на това как се сприятелявам, как взаимодействам със семейството и партньорите си и как се държа в професионални ситуации.

Не чувствам обаче, че е редно обвинявам родителите си за тревожното ми разстройство. Те направиха това, което смятаха, че е подходящо за тях в момента, и аз винаги ще приема това като оправдан начин на действие.

Простих им и погледнах тревожното си разстройство в очите и отказах да го активирам и с тези две неща тръгнах по пътя на щастлив и функционален живот.

Разводът на родителите ми изглежда наистина изкорени детството ми, но ние работихме по опрощаване и възстановяване. Сега се чувствам така, сякаш мога да продължа от това събитие с по-добро психично здраве.

За всички, които трябваше да преживеят опита на родителите си да се разведат, как се справихте? Оставете го в коментарите по-долу.