„Днес ще си дадем благодат.“

Забравих да поръчам копия на училищната снимка на дъщеря ми от първия клас.

Никой не беше особено изненадан. Откакто станах родител, свикнах да бъда „онази майка“ - тази, която трябва срамежливо да иска от другите майки в игралната група памперс, защото съм забравил да попълня чантата с памперси предната вечер или този, който се смесва пъти и се появява късно на първия футбол на детето им игра. Опаковах обяда в деня на пицата повече пъти, което бих искал да призная, и с нетърпение очаквам деня, когато децата ми са достатъчно възрастни, за да запомнят темата за обличане за всеки училищен духовен ден, вместо да разчитат на моето петно памет.

Въпреки всичко това, забравяйки да поръчам училищната снимка на дъщеря ми наистина стигна до мен.

Подценяване е да се каже това майчинството носи цял набор от отговорности и очаквания. Предполага се, че майките ще поемат графика и нуждите на всички останали. Ние знаем (или би трябвало да знаем) кога се дължат училищните задачи и кога да вземем нови ботуши, преди децата ни да надраснат настоящата двойка. От нас се очаква умело да планираме и балансираме плановете за хранене и графиците за детски градини, да запомним подаръци за рожден ден за съученици и да опаковаме допълнителни чифтове ръкавици без пръсти. Празниците и партитата изискват незначителни степени при планиране на събития. И не дай Боже да пренебрегне зъбната фея да посети.

На всичкото отгоре се очаква майките да споделят (и да сравняват) нашите деца с високи постижения и координирани ваканционни джеймита в социалните медии. Публикуваме усмихнати снимки на новите ни бебета с месечни стикери. Снимките от „Първият учебен ден“ маркират специални етапи, всички маркирани със стилизирани дизайни на дъска, изброяващи любимите неща на детето и бъдещите стремежи.

[Щракнете, за да прочетете: Синдромът на съкрушената мама - това е истинско нещо]

Повечето хора се асоциират ADHD трудно се обръща внимание и се задържа неподвижно, но симптомите често надхвърлят това. Това засяга умения като планиране, определяне на приоритети, организация, управление на времето и работната памет, които трябва да изпълняваме майчинството всеки ден.

Като майка с ADHD, Изключително чувствителен съм към натиска на целия невидим, неразпознат труд, необходим, за да поддържа семейството ми гладко. Но самите умения, с които се боря, са тези, за които се предполага, че трябва да бъда „добра майка“. Тази комбинация води до чувство за вина и срам когато ми излезе кратко.

Майчинството е свой вид трудно - най-предизвикателната роля в живота.

Като студент от университета винаги успях да компенсирам трудностите си. Винаги винаги се придържах към случая, като хиперфокусът ми ме пренасяше много пъти над финалната линия. Използвах същите стратегии, когато работех на пълен работен ден преди деца. Ако бях разсеян и не можех да се съсредоточа в офиса, бих могъл да довърша работата си по-късно през нощта вкъщи и в самота.

[Прочетете: 13 стратегии за оцеляване за майки с ADHD]

Нито един от тези стратегии за справяне беше осъществимо, след като станах майка, а допълнителните отговорности, постоянни прекъсвания и лишаване от сън удариха фена. Освен ежедневното родителство, понякога се притеснявам, че моята несигурна връзка с основните житейски умения може да настрои децата ми за провал.

Сутрините често са най-забързаното време за мен. Подготовката за работа, докато бързам децата си с техните съчетания и извежда всички нас навреме, често ме изтощава много преди началото на работния ми ден.

В една особено трудна сутрин се събудих от планина чинии, останали в мивката, докато се катерех опаковайте деня и облечете 2-годишния ми син, докато 6-годишната ми дъщеря хленчеше и отегчаваше зъби.

Стоейки в тесния ни преден салон, звукът и усещанията на децата ми бърбореха и се движеха, докато се опитвах да си спомня дали съм забравил нещо съществено, ме постави в сензорно претоварване.

Започнах да ухажвам и да ухажвам децата си да бързат. Докато гледах часовника си, почувствах познатата тревога, че може да закъснеем - отново. Но, разбира се, дъщеря ми избра този момент, за да ми каже, че въпреки че притежава няколко зимни шапки, тя нямаше представа къде е отишла някоя от тях.

В този момент направих избор да спра. Докато гледах дъщеря си, спокойно оставих чантата си на пода и седнах на стълбището. "Ела, прегърни ме", казах аз. Децата ми, изненадани, се качиха в скута ми и се сгушиха близо.

„Няма ли да закъснеем?“ - попита дъщеря ми.

- Вероятно - признах аз. "Но нека просто да седнем тук за минута и тогава ще потърсим шапка."

В този кратък и обширен период от време избрах да се свържа с децата си. По този начин успяхме да се изградим взаимно през останалата част от деня. В този момент на огромен натиск и съкрушение аз също се научих как да си дам благодат. Като майка с ADHD, това е може би най-важният инструмент за справяне, който намерих.

В крайна сметка намерихме подходяща шапка и влязохме в колата. Избрах първо да заведа малкото си дете на детска градина, въпреки че знаех, че това означава, че ще пропуснем училищния звънец на дъщеря ми.

Докато излизах на училищния паркинг, дъщеря ми изглеждаше по-щастлива, по-спокойна и по-светла.

„Днес“, започнах да й казвам, преди да слезем от колата. „Ще си дадем благодат.“

"Какво означава това?" тя попита.

„Е, закъсняхме“, казах аз. „Трябва да се опитаме да стигнем навреме, но понякога сутрините не са лесни. Трябва да направим всичко възможно, но в някои дни можем да се справим по-добре от други дни, а днес ще си дадем благодат. Утре ще опитаме отново. ”

Може да пристигнем от време на време със закъснение въпреки всичките ни усилия, но дъщеря ми се учи да дава благодат на себе си - и на другите също. Помага ми да намеря ключовете си понякога, когато се втурваме през вратата, и тя е първата, която помага на приятел, който изпитва тежък ден. Това са критични умения в моята книга.

Може да ми липсва училищна снимка, но обичам откровената снимка, която направих с мобилния си телефон в парка на следващия ден, показвайки дъщеря ми усмихната до ухо до ухо.

Като майка с ADHD: Прочетете това по-нататък

• Прочети: Никога не е достатъчно - Емоционалният изход на майчинството
• Прочети: Митът за майчинството е смачкване на жени с ADHD
• Блог: „Живеем сега с главата надолу. Благодатта е от ключово значение тук. "

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

Актуализирано на 12 март 2021 г.