Позор на жертвите с жертви на словесно насилие

За някои жертви на словесно насилие, като мен, изказването помага за лечебния процес. Разказването на историята ви е не само терапевтично, но може да ви върне силата. Намирането на гласа ви може да бъде жизненоважен аспект на движението напред. За съжаление, не всички са възприемчиви да чуят вашата история и някои хора могат да стигнат дотам, че да се опитат да ви заглушат с позор за жертва.

Газовото осветление е често срещано явление

Газовото осветление е термин, който се използва по-често при позор на жертвата. Този тип манипулация има много форми. Чух някои от тях от семейството и приятели, след като разказах историята си:

• Това така и не се случи
• Прекалявате
• Той никога не е правил това
• Не беше толкова лошо
• Вие просто правите това за внимание

Известно време, след като разказах историята си и получих много пренебрежителни забележки, започнах да се оттеглям. Поставих под съмнение решението си да говоря. Оттеглих се от семейството и приятелите си, криейки се и се страхувах от повече реакция. Ако не беше вярно или толкова лошо, колкото си мислех, защо се чувствам толкова зле заради претърпеното злоупотреба?

Различни форми на позор на жертвите

Срамът на жертвите се предлага в много форми и размери. Това може да е текстово съобщение от приятел, в което се пита защо бих позволил да се случи толкова дълго, колкото се е случило. Или може да е този имейл за това как бях щастливо дете и не можеше да се случи, защото когато видяха семейството ми, бяхме напълно добре. Освен това може да е изпълнен с гняв и да дойде като телефонно обаждане, което ми казва, че съсипвам семейството и наранявам децата си, че са разказали моята история. Може би това е съобщение, което атакува вашата система за поддръжка, като казва, че професионалният съветник никога не би посъветвал, че разказването на историята ви по този начин е правилно.

Отне ми много време, за да осъзная, че насилието, което претърпях, беше реално. Случвало се е и било грешно. Не е моя работа да се опитвам да убедя някого в противното. Ако някои хора не вярват, че тези ситуации са ми се случили, това е техният проблем, през който трябва да работя, а не моят. Много хора все още ще отричат ​​и нищо не можете да направите, за да промените този факт.

Движа се напред

Загубих толкова много през последните няколко години по отношение на приятелства и семейни връзки. Но в ретроспекция съм спечелил много повече. Открих гласа си, силата си и желанието си най-накрая да намеря щастие в живота си. Разказването на моята история ми помогна да обработя всичко, което ми се случи, да се поуча от него и как да се справя със собствените си проблеми, произтичащи от години на словесни и други форми на насилие.

Не съм имунизиран от факта, че моят опит е мой собствен. Моите насилници ще имат отношения с други хора, които са напълно различни от моите. Те биха могли да имат напълно здравословни отношения с други хора, но това не означава, че малтретирането ми е фалшиво или не се е случило. Зрелостта ми ми позволи да осъзная, че насилниците ще се отнасят към хората по контрастен начин, което само затвърждава шансовете външни хора да не повярват на моята история.

С обширни консултации и текуща подкрепа бавно се излекувам. Сега виждам кой трябва да принадлежи в моя кръг за подкрепа и кой не. Внимателно и умишлено правя избор, за да помогна за растежа си, за да мога да продължа напред от миналото си. Искам децата ми и всеки друг да ме възприемат като човек, който е предприел необходимите стъпки, за да се излекува правилно и да помогне на другите да намерят гласа си, колкото и трудно да е това.

Имате силата в себе си и има системи за подпомагане, които да ви помогнат с изцелението. Бъдете силни и се придържайте здраво към историята си, без значение какво могат да кажат или направят другите.

Черил Возни е писател на свободна практика, активен блогър и публикуван автор. Писането се е превърнало в нейния начин да лекува и помага на другите. Намерете Черил Twitter, Instagram, Facebook, и в нейния блог.