Хипер мотивиран да успее
Ако започнете да забелязвате, че правите нещо нередно в живота си, но нямате ясна идея как да го поправите, обезсърчението обикновено може да се установи. Освен ако не работите в Холивуд. След това можете да пуснете на пазара вашата дисфункция за живот на Easy Street. Това, което открих, ми се случи преди седемнадесет години. Не и холивудската част. Имам предвид, че знам, че нещо не е наред, но не знам как да го поправя. Въпреки че и аз някак си предлагам на пазара своята дисфункция в мрежата, едва ли бих нарекъл сегашния си живот Easy Street. По-скоро е като бул. Detour. с много сметки и без дискреционен доход.
Но се отклонявам.
Срещали ли сте някога, който се опитва да овладее два напълно различни стила на изкуството едновременно? Или човек, който е учил едновременно публикуване на настолни компютри на Mac, програмиране C + на компютър и настолна видеография на Amiga? Какво ще кажете за човек, който прави всичко по-горе? Бихте ли се изненадали, че човек също е бил записан в колеж, но все още не е успял в курсовете си? Това не беше случай просто да има пълна чиния, колкото да носеше на главата си патронник. И все пак там бях
опитвайки се да направя всичко.Изберете един проект за основен
Години по-късно отново се озовах с патронник на главата. Учих рекордера, панпипетата, окарината, високия и ниския свирник, мелодиката и както диатоничната, така и хроматичната хармоника. Имах топка, но не бях много добър на нито една от тях. Намерих джаз арфист, който дава уроци, и ги взех известно време, но установих, че не съм практикувал толкова, колкото трябва. Той се разочарова от мен (и постоянното ми забавяне) и ме заряза като студент. Това беше удар по егото.
Тогава имах богоявление. Ами ако не разделих цялото си време на толкова много инструменти и вместо това се съсредоточих само върху един от тях? След като първоначалната паника утихна, започнах да обмислям идеята. Как бих могъл да го направя, без скуката да се настани и да ме вдъхнови да вдигна glockenspiel?
Реших да се съсредоточа върху pennywistle и да си позволя да играя само окарина и ниска D pennywistle като разсейване. Всеки ден бих тренирал по 30 минути на основния инструмент и играех само по 10 минути за двете страни. За период от няколко седмици скоро забелязах няколко неща. Първо, в дните имах време само за един инструмент, свиреше основният. Второ, уменията ми на основния инструмент се увеличиха експоненциално. И трето, открих, че мога напълно да се откажа от разсейките и да свиря само на основния инструмент.
Искате ли да знаете какъв беше катализаторът? Майка в танцовия клас на дъщеря ми искаше да науча сина й как да свири на стотинката. Изведнъж бях силно мотивиран да повиша уменията си до нивото, за което се чувствах комфортно. Ако това не се беше случило, може би не бях научил, че съм успял да се съсредоточа върху едно нещо в даден момент, ако съм си поставил акъла върху това.
Висока мотивация: инструмент за успех
За пореден път високата мотивация се оказа важна за трансформирането на живота ми. Оттогава използвам тази техника с успех в други области. Пресекох ADHD разсейване, съкратете ги до няколко заветни дейности, след това продължете напред с ангажиран хипер фокус, решени да видите целта си до края. Hallowell & Ratey говорят за това в Отговори на разсейването. „Мотивацията отменя ADHD.“ Тъй като възрастните с ADHD могат да бъдат толкова силно развълнувани от нещата, ако се научим да насочваме това свръхфокус, можем да яздим през скучните битове в живота и да стигнем до нашите дестинации, без да се подлагаме сериозно разсейване. Дръжте развлекателните развлечения под ръка, когато се нуждаете от умствена почивка, но не си позволявайте да загубите тази мотивация. Само не забравяйте да се съсредоточите върху нещо, което харесвате изключително много. Това е вашият билет за успех.
