Уебинар на живо на 10 ноември: Яжте това, а не това: навици за здравословно хранене за по-здрав мозък на ADHD
Не е на разположение на 10 ноември? Не се притеснявайте Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим връзката за повторно възпроизвеждане, за да гледате, когато ви е удобно.
Здравословното хранене поставя много предизвикателства пред хората с ADHD. Това е особено вярно по време на пандемията, когато толкова много работят или се учат от вкъщи с лесен достъп до кухненските шкафове и хладилника.
Изследванията показват, че здравословно хранене прави по-здрав ADHD мозък. Тъй като хората с ADHD носят по-висок риск от затлъстяване, за децата и възрастните е важно да включат внимателни хранителни практики и здравословно хранене в ежедневието си. Ключов компонент за управление на симптомите на ADHD е развитието на положителна връзка с храната.
В този уебинар ще научите:
- Защо хората с ADHD се борят за изграждане и поддържане на здравословни хранителни навици
- Как ADHD е рисков фактор за затлъстяване
- Плюсовете и недостатъците на кофеина
- Практически стратегии за пазаруване в супермаркет, организиране на храна в кухнята и хранене с внимание
- Значението на храненето и хранителните вещества с по-голяма хранителна стойност за по-здрав мозък
- Управление на апетита, особено през нощта
- Съвети и идеи за готвене, подходящи за ADHD
Имате въпрос към нашия експерт? Ще има възможност да публикувате въпроси за водещия по време на уеб семинара на живо.
Запознайте се с експерта:
Роберто Оливардия, д-р, е клиничен психолог и клиничен инструктор по психология в Медицинско училище в Харвард. Той поддържа частна психотерапевтична практика в Лексингтън, Масачузетс, където специализира в лечението на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD), проблеми с изпълнителната функция и проблеми, пред които учениците се обучават разлики. Също така е специализиран в лечението на телесно дисморфично разстройство (BDD), обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и в лечението на хранителни разстройства при момчета и мъже. Той е съавтор на Комплексът Адонис, книга, която описва подробно различните прояви на проблеми с изображението на тялото при мъжете. Той се появява в публикации като Time, GQ и Rolling Stone и е участвал в Good Morning America, CNN и VH1. Той е говорил в многобройни радиопредавания, подкасти и уеб семинари и представя на много дискусии и конференции в цялата страна. В момента той седи на Научно-консултативен съвет за ADDitude и служи в Професионалните консултативни съвети за CHADD, Асоциация с дефицит на вниманието и Национална асоциация за мъже с хранителни разстройства. Той е черен експерт по Разбрах и активен член на Декодиране на дислексия – Масачузетс. Той е член на Международна фондация за OCD, Международна асоциация за дислексия, Асоциация за разстройства на храненето с множество услуги и Американска асоциация по суицидология.
#CommissionsEarned
Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки.
Спонсор на уебинар
Accentrate ™ е хранителна добавка, която е специално формулирана за справяне с хранителните дефицити, за които е известно, че са свързани с ADHD. Accentrate ™ съдържа омега-3 мастните киселини EPA и DHA във фосфолипидната форма, за която е доказано, че е предпочитаният носител на мозъка над рибеното масло. Brain Ready ™ Nutrition, предоставено в Accentrate ™, работи денонощно и помага на тялото да се лекува дори по време на сън. www.accentrate.com
ADDitude благодаря на нашите спонсори за подкрепата на нашите уеб семинари. Спонсорството няма влияние върху избора на говорители или съдържанието на уебинара.
Удостоверение за присъствие: За информация как да закупите опцията за удостоверение за присъствие (цена $ 10), регистрирайте се за уеб семинара, след което потърсете инструкции в имейла, който ще получите около 45 минути след края му. Връзката за сертификат за присъствие ще бъде достъпна и тук, на страницата за повторно възпроизвеждане на уебинара, няколко часа след уеб уибинара на живо. ADDitude не предлага CEU кредити.
Предлагат се надписи.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това състояния на психичното здраве. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
