Въпрос: Кой е най-добрият начин за проучване за тест с ADHD?
В: „Помощ! Кой е най-добрият начин синът ми да учи за тест? Ние се борим постоянно за това. Той смята, че всичко, което трябва да направи, е да прочете бележките си и е свършил. Опитвам се да му кажа, че трябва да направи повече, но той отказва. Кои са най-добрите методи, които той трябва да използва? “ - MeltdownMom
Здравей MeltdownMom:
Един мъдър професор веднъж ми каза: „Няма учене без болка.“
С други думи, трябва да боли да работиш. Вярвам, че той искаше да каже, че за да разберете истински това, което изучавате, мозъкът ви трябва да направи тежък умствен лифтинг. И това допълнително усилие, за да надхвърлите само запаметяването на факти и цифри, изисква от вас да се напъвате, да работите малко повече и да копаете малко по-дълбоко, за да разберете истински това, което научавате. И това може да навреди малко. Или в някои случаи много!
Ето защо за повечето студенти стратегията за обучение „преход“ е да препрочитат своите бележки. Помислете за това: Четенето на бележки, които вече сте направили, е изцяло пасивна дейност. Избягва болката на всяка цена.
Като академичен и житейски треньор за студенти прекарвам голяма част от времето си в преподаване умения за учене. И това, което обяснявам на студентите си, е, че колкото по-активни можете да направите обучението си, толкова по-вероятно е да научите материала и да запазите мотивацията си.
[Прочетете: 10 тайни за изучаване на по-умно с ADHD]
И ако те могат да се възползват от личните си интереси, докато го правят, тогава ние имаме хомерун на ръце! Писане на песни за изучаване на чужди езици, рисуване на анимационни снимки за запомняне на древни богове, създаване на макет уебсайтове за картографиране на текущите събития са някои примери, които показват как да вложите енергия, забавление и действие в обучението процес. И колкото по-активен е учебният процес, толкова по-ангажиран ще бъде синът ви.
Ако синът ви се бори да учи сам, може би той може да учи с приятел или да сформира учебна група - лично или чрез Zoom. Ученето с другите ви позволява да черпите от експертния опит на другия, да споделяте умственото натоварване, да се преподавате взаимно на материала и да се възползвате от отчетността. Това е истинско златно проучване!
Каня ви да разгледате нашите видеоклипове за учебни умения на нашия уебсайт products.orderoochaos.com, където обхващаме всичко от ефективно водене на бележки и развиващ се убиец инструменти за обучение до планиране на изпити.
Късмет!
Как да учим: Следващи стъпки
- Прочети: 9 интелигентни техники за изследване за всякакъв вид тест
- Уча: 7 Съвети за безпроблемно тестване
- Оптимизиране: Как да подобрим учебното пространство
Семейният треньор на ADHD Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, ще отговори на въпроси от ADDitude читателите за всичко - от хаоса до спалните в зоните на бедствие и от овладяването на списъците със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на ADHD Family Coach тук!
ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
Актуализирано на 13 октомври 2020 г.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това психични състояния. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
