Есента успокоява моето шизоафективно разстройство

Есента е любимият ми сезон. Това е много лечебно време на годината за мен и моето шизоафективно разстройство с по-хладното време и все още слънчевите дни. И тази година оценявам есента, доколкото мога.

Защо есента лекува за моето шизоафективно разстройство

По-хладното време е голяма част от причината защо есента е добър сезон за моето шизоафективно разстройство. Лятната жега предизвиква моето шизоафективно безпокойство. Много обичам да нося суичъри и якета с качулки и есента е идеалното време за това.

Есента е любимият ми сезон от малък. Спомням си как една от моите приятелки в гимназията каза, че смята, че е необичайно да обичаш есента повече от пролетта. Но в Чикаго наистина нямаме много вкус на пролет. По принцип е зима до май. И в онова, което минава за пролетта тук, вали много - моето шизоафективно безпокойство ме кара да се карам да излизам под дъжда. Не мога да обясня защо.

Поради моята шизоафективна тревожност празнувам Хелоуин по свой начин

Сега познавам много хора с шизоафективно разстройство и с безпокойство могат да празнуват Хелоуин, но за мен болестта ми затруднява да празнувам, въпреки че обичам есента.

На първо място, партиите ме стресират. Осъзнавам, че този Хелоуин няма да включва твърде много партита заради COVID-19. Но в миналото това беше трудно за мен. Не украсявам и за Хелоуин, защото апартаментът ми е толкова разхвърлян и неорганизиран и наистина ми е трудно да декорирам изобщо. След това последният удар - не обичам страшни филми.

И така, съпругът ми Том и аз празнуваме Хелоуин по наш начин. Гледаме филм на тема Хелоуин, който не е филм на ужасите Ед Ууд, Филмът на Тим Бъртън с участието на Джони Деп за филмовия режисьор B, който е известен със своите лоши филми, които обикновено се въртят около страшни теми. И обикновено нося обикновен костюм: шапка с котешки уши, които Том ми изплете, мустаци за очна линия и петно ​​от розово червило на върха на носа ми.

Когато бях дете, моите родители ни взеха да берем ябълки през есента и ние изрязвахме фенери. Ние с Том не правим тези неща, но отново празнуваме есента по наш начин. Правих повече разходки навън, за да се наслаждавам на времето. Поради COVID-19 обаче това е предизвикателство. Ядосвам се на хора, които не проявяват социална дистанция или не си правят труда да носят маска. Но чувствам, че да съм навън е най-важният начин да се насладя на падането, а ходенето навън е добре за моето шизоафективно безпокойство.

Също така купих селекция от лосиони с вдъхновени от есента аромати като тиквено лате и ябълка. Ние с Том дори си взехме спрей за баня с аромат на тиква, който мирише точно на прясно изпечена тиквена баница.

Наслаждавам се. Радостта в живота ми е една от най-важните опори за борба с моето шизоафективно разстройство и тревожността, която идва с него.

Елизабет Коуди е родена през 1979 г. в рода на писател и фотограф. Пише от петгодишна. Тя има BFA от Училището на Художествения институт в Чикаго и MFA по фотография от Колумбийския колеж в Чикаго. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет Google+ и нататък личния й блог.