Помощ на вашия малък тиранин Избягвайте изблици

Понякога изглежда, че децата, които имат нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) не могат да се измъкнат достатъчно от живота - независимо колко са дадени. Това важи особено за младежите с хиперактивната форма на СДВХ, която може да предизвика бурни реакции дори до незначителни изоставания.

Едно дете, с което работих, взриви у учителя, когато малко дъжд забави училищната почивка. Друг плаче неутешително, след като му беше казано, че няма да може да спре сладолед след забавен ден.

Когато дете с ADHD overreacts за разочарование родителите трябва да избягват да прекаляват с себе си. След време дори и най-летливите деца могат да се научат да възпират гнева и неудовлетвореността на своите разочарования. Междувременно ето осем неща, които родителите и полагащите грижи могат да направят, за да помогнат на детето да се справи с разочарованието.

1. Обсъдете предварително потенциалните прекъсвания

Ако вашето дете осъзнае, че разочарованието може да се запази, то ще може да планира как да реагира. Например, когато шофирате до търговския център, може да кажете: „Последният път, когато се опитахме да намерим онази игра, която искате, магазинът изчезна. Спомням си колко се разочаровахте и колко се разстроихте. Какво ще правим, ако днес сте разочаровани? “

2. Дайте на другите глави

Ако се притеснявате, че прекаляването с разочарованието на детето ви може да развали училищен излет, дата на игра, парти за рожден ден, спортно събитие или друга групова дейност, помислете дали да не дадете на учителя или друг възрастен а хедс-ъп. Може да кажете: „Понякога детето ми става изключително разстроено, когато нещата не вървят по неговия път. Когато това се случи, няколко добри думи обикновено могат да го успокоят. Ако това се случи много, моля, уведомете ме, за да мога да говоря с него у дома. "

Ако проблемът продължава, може да е необходима среща на родители-учители, за да се прегледат по-ефективните решения.

[Самостоятелен тест: Може ли вашето дете да има разстройство с противопоставяне на оппозицията?]

3. Признайте разочарованието на детето си

Кажете му, че можете да видите, че е разочарован и че разбирате защо се чувства така. Това му показва, че го разбирате и че сте там, за да му помогнете чрез проблема.

4. Попитайте детето си колко разстроено се чувства

Като го накарате да размисли върху интензивността на разочарованието си, вие му помагате да се научи да разбира емоциите си и да контролира поведението си. И като знаете колко разстроено се чувства вашето дете, ви помага да определите дали е необходимо да се намесите, за да не се спира ситуацията извън контрол.

Представете си, че деветгодишният Джим посещава футболен мач с баща си. През първата четвърт Джим пита за екипна фланелка и е разочарован, когато баща му казва, че ще купи такава само след мача. Ако Джим се чувства само малко разстроен, няколко успокояващи думи от баща му трябва да са достатъчни, за да се предотврати срив. Но ако Джим се чувства толкова разстроен, че няма да може да се наслаждава на играта, купуването на фланелката веднага може да бъде по-добрият избор.

Ако детето ви има проблеми с пренасянето на чувствата си в думи, „термометърът за усещане“ може да помогне. Това е просто чертеж на термометър, отбелязан с нива на бедствие. Детето може да държи термометъра в джоба си, за да се отнася - и да ви покаже колко разстроен се чувства. Ако е по-възрастен, той може просто да се позове на имената на различните нива, за да опише колко разстроен се чувства.

[Безплатно изтегляне: 10 правила за родители на деца с нарушители с ADHD]

5. Насърчете детето да следва „План Б“

Помогнете й да осъзнае, че дори и да не получи първия си избор, тя може да бъде доволна от втори или дори трети избор. Преди да заведете любимия си футболен ентусиаст на детската площадка, например, може да я попитате: „Ами ако никой не иска да играе футбол днес?“ Насърчете я да предложи задоволителна алтернатива. Например, тя може да каже на своите приятелки: „Ако играя вашата игра днес, можем ли да играем футбол утре?“

6. Използвайте подхода на моркови и пръчици, за да възпрепятствате изблиците

В сценария на детската площадка, описан по-горе, морковът може да се окаже, че дъщеря ви ще наеме видео, ако се справи добре с разочарованието от това да не успее да играе футбол. Стикът може би е, че тя трябва да се прибере вкъщи, ако прекалява със ситуацията.

7. Помогнете на детето си с „контрол на щетите“

Приятел или съученик, който е свидетел на изблик от вашето дете, може да не иска да общува с него в бъдеще. В такива случаи дума или две обяснение от вас могат да ви помогнат да поправите повредената връзка и да направите път за бъдещи плеймейтки. Също така, опитайте да планирате структурирана дейност, като например филм, за двете деца.

8. Покажете на детето си как се справяте с разочарованието

Кажете му, че животът не винаги е честен и че всеки изпитва изоставания - но се опитвате да останете оптимисти. Може да кажете: „Цяла седмица чаках да заема книга в библиотеката и тя все още не е влязла. Толкова съм разочарован. Предполагам, че ще прочета още нещо. "

[Назад от ръба: Истории на две семейства за нарушение на опозиционните предизвикателства]

Актуализирано на 26 юни 2019 г.