В: Коя е най-добрата станция за домашна работа за дете с ADHD?
Въпрос: „Синът ми е на 10, има ADHD и винаги иска да си прави домашните, където и да съм. Настроих го със станция за домашна работа в стаята му, но той никога не иска да седи там. Казвам му да отиде в стаята си, той може да остане 10 минути и след това идва да намери мен и братята му. Да го оставя ли да бъде до мен, където има много суматоха и шум, или да го накарам да остане в стаята си? ” - TweenMom
Здравей, TweenMom:
Вашият въпрос е сред най-често срещаните, които получавам от родителите. Мнозина смятат, че ученикът им може да се активира само в домашна работа, докато седи на бюро. В тиха стая. Сам. И със затворена врата. И ние знаем, че този начин на мислене е старо училище; особено за деца с ADHD.
Синът ви всъщност ви казва какво му трябва, за да свърши работата си. И се нарича удвояване на тялото - една от най-успешните ми стратегии за преминаване към ученици (и дори възрастни), за да им помогна да започнат и да продължат да изпълняват задачите. „Двойник на тялото“ функционира като котва. Буквално. Присъствието на друго лице действа като силово поле; фокусирайки ви и давайки възможност да тръгнете и да останете там. Някои ученици се нуждаят от някой, който седи точно до тях; други просто се нуждаят от присъствие в същата стая или дори етаж на дома.
Позволете ми да споделя с вас история за един от моите клиенти за обучение на студенти.
Срещнах Райън, когато беше в гимназията. Когато дойде време за Райън домашна работа, той избра да се скита из къщата в търсене на тримата си по-малки, шумни братя и сестри. Майка му го пренасочваше обратно в спалнята му, където беше тихо, за да може да работи. Или поне да се опита.
[Щракнете, за да прочетете: Системата за домашна работа, която наистина работи]
При първоначалното си посещение в къщата на Райън се отправих направо към стаята му. На третия етаж беше изключително тихо и уединено от останалата част от къщата. Попитах Райън дали обича да прави домашните там. Интересното е, че Райън ми каза, че го намира за твърде тих и изолиран, за да се концентрира. Той каза, че гравитира долу, защото шумът, генериран от братята и сестрите му, му помага да се чувства свързан, което му позволява да се отпусне и да се съсредоточи.
Възползвайки се от най-добрите му практики, измислихме този план: Райън щеше да си направи домашното на кухненската маса в средата на цялата суматоха. Той постави евтина дъска за презентации на масата на плота, за да му даде малко поверителност. Освен това той носел тапи за уши или слушал музика, за да заглуши шума на братята си. Единственото правило беше, че братята му трябва да игнорират Райън. С някои други незначителни ощипвания, Райън успя по-добре да инициира и завърши работата си в тази обстановка.
Важно е да знаете, че обучението или съвместната работа по задание не е удвояване на тялото. Всичко това са прекрасни идеи, които да ви държат на работа и да сте на път, но истинското удвояване на тялото е тихо само с присъствието на друг (и) човек (и), който да ви фокусира.
И така, моят съвет към вас е следният: Кажете „да“ на него, който седи близо до вас, за да си направи домашна работа. Позволете му да се чувства свързан. И му осигурете всички инструменти, които ще му позволят да се фокусира в пространството.
Станции за домашна работа за студенти с ADHD: Следващи стъпки
- Прочети: Как мога да накарам детето си да започне домашното си?
- Уча: 7 начина за подобряване на учебното пространство
- Изтегли: Интелигентни стратегии за домашна работа за учители и родители
Семейният треньор на ADHD Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, ще отговори на въпроси от ADDitude читателите за всичко - от хаоса до спалните в зоните на бедствие и от овладяването на списъците със задачи до пристигането навреме всеки път.
ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абонамент. Вашата читателска аудитория и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
Актуализирано на 14 септември 2020 г.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това психични състояния. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
