Свързани ли са самонараняванията и самоубийствата с травма?
Предупреждение за задействане: тази публикация включва откровена дискусия за самоубийство и сексуално насилие.
Самонараняването и самоубийството са донякъде забулени в мистерия. Мнозина ги смятат за тийнейджърска прищявка, призив за внимание или, още по-лошо, акт на егоизъм. От друга страна, изследванията показват1 че самонараняванията и самоубийствата често вървят ръка за ръка с травма, което е сериозен въпрос. И все пак, феноменът не е напълно разбран. Дали защото избираме да страдаме в мълчание?
Самонараняване, самоубийство и ПТСР
Как самонараняването и самоубийството са свързани с травма? Проучванията показват, че травматичните събития, особено тези, преживяни в детска възраст, носят значителен риск от НОИ (не-суицидно самонараняване) и SA (суициден опит). Също така, PTSD (посттравматично стресово разстройство) има тенденция да бъде по-разпространен сред самонараняващите се, отколкото сред общата популация.2
Травматично събитие може да породи интензивен страх и да причини екстремен емоционален стрес, който сериозно засяга живота на човека. Човек може да преживее дисоциация и да не си спомня някои или всички части от травматичното събитие. Други могат да съобщават за тъга, чувство за вина, гняв, срам и отрицателен образ на себе си.
Това са същите емоции, които често се съобщават от самонараняващите се. В опит да се „заземят“ или да се справят с тези сложни чувства, човек може да се самонарани. Разбира се, НОИ не е самоубийствен по дефиниция. Въпреки това, някои рани могат да бъдат животозастрашаващи, или човекът, който изпитва посттравматични симптоми, може, за съжаление, да е имал достатъчно.
Моята детска травма, самонараняване и идея за самоубийство
Въпреки че академичните открития трябва да са достатъчно показателни, помага да увеличите мащаба и да разгледате проблема от гледна точка на някой, който е преживял детска травма. Преживял съм сексуално насилие, прекарал десетилетия, пазейки го в тайна.
Успях частично да изтрия събитието от паметта си; с напредването на възрастта обаче започнах да осъзнавам значението на случилото се с мен. В крайна сметка ретроспекциите и чувството за вина и отвращение към себе си се разпаднаха, което доведе до самонараняване.
Никога не съм правил опит за самоубийство; обаче често съм имал натрапчиви мисли за самоубийство и съм писал няколко бележки за самоубийство. Много други обаче са загубили битките си. Може би някой, когото познавате, се бори с техния в момента, като всеки ден крие болката си зад усмивка.
Реших да се отворя, защото вярвам, че мълчанието ни допринася за онези „не напълно разбрани“ статистически данни. Срамът е нещо ужасно, което трябва да издържиш, а мисълта да бъда съден зад екрана ме ужасява дори сега. Още по-лошото е обаче, когато оставим стигмата да застрашава живота ни.
За да приемем истински Световния ден за предотвратяване на самоубийствата този месец, трябва да говорим и да нормализираме този труден, но необходим разговор. Тишината ни убива.
Ако чувствате, че може да нараните себе си или някой друг, обадете се веднага на 9-1-1.
За повече информация относно самоубийството вижте нашата информация за самоубийство, ресурси и подкрепа раздел. За допълнителна помощ за психичното здраве, моля, вижте нашата номера за гореща линия за психично здраве и информация за препоръки раздел.
Източници:
- Форд, Дж., Гомес, Дж., "Самонараняване и самоубийство: въздействието на травмата и дисоциацията."Journal of Trauma & Dissociation, март 2015 г.
- Smith, N., et al, "Ролята на симптомите на травма при неубийствено самонараняване.„Травма, насилие, насилие, януари 2014 г.
