Получаването на необходимата ви DID поддръжка не е винаги лесно

Първи дисоциативно разстройство на идентичността (DID) поддръжката, от която се нуждаете, е най-малкото предизвикателство. Да живееш с DID, Чувам постоянен вътрешен диалог и трябва да управлявам желанията и нуждите на всички мои индивидуални личности, което може да бъде направо изтощително. Излишно е да казвам, че не всички отвън могат да видят какво се случва отвътре, което може да ми затрудни да изразя как се чувствам редовно. Как съобщавате собствените си нужди на тези, които обичате, за да получите необходимата за DID поддръжка?

Търся поддръжка за DID от любими

Докато търсенето на DID поддръжка от близки не винаги е лесно, аз имах достатъчно късмет, за да имам същото значим друг за повече от десетина години, което означава, че партньорът ми е научил моите и други резултати множество нива. Обаче не винаги е било така. Партньорът ми беше с мен преддиагностика, което означава, че той трябваше да се научи да живее с мен на моя симптоматичен връх ("DID признаци и симптоми").

Чувам много от други хора, живеещи с DID, за това, че партньорите или не разбират състоянието, или просто решават да не съвпадат с него, което може да бъде отчайващо само по себе си. Ето защо подчертавам, че трябва да сте готови преди всичко да споделите своето

DID диагноза с други. Накратко, трябва да сте уверени в това къде се намирате с диагнозата си и да сте готови да разберете, че не всеки ще ви посрещне с отворени обятия за споделяне на нещо близко до сърцето ви.

Поради тази причина често препоръчвам да се използва същия подход, когато става въпрос за приятели и други членове на семейството. Направете крачка назад и се запитайте дали сте готови да се справите с широкия спектър от реакции, които може да получите. След това се опитайте да разберете, че всеки ще приеме тази новина по различен начин и по свое време.

Намиране на DID поддръжката, която заслужавате

Получаването на поддръжката от DID, от която се нуждаете, може да бъде трудно. Поставянето на тази диагноза несъмнено усложнява въпросите, но не до степен, в която не можете да получите подкрепата, която заслужавате.

Независимо дали решавате да отворите пред приятелите и семейството си относно диагнозата си, важно е да запомните, че сте обичани, искани и необходими, по-специално от вашия вътрешна система. Редовното практикуване на самостоятелни грижи може да ви постави в по-добра позиция и мислене, за да поискате и получите подкрепа за DID.

Както винаги, не подценявайте помощта и подкрепата, които можете да получите от местната общност за психично здраве и специалисти по психично здраве във вашия район. Ако вече имате a терапевт, надяваме се да имате предпазна мрежа за подкрепа, към която можете да се обърнете, дори докато вашите приятели и семейство се адаптират към новините за вашия DID.

Къде се обръщате за DID поддръжка? Споделете мислите си в коментарите.