Обсебване със собственото ви самоубийство

По едно време бях обсебена от собственото си самоубийство. Това не е особено приятен прием или памет, но е истина. Мисли за самоубийство всеки ден ще ми минават през главата. И да е ясно, тази самоубийствена мания не беше просто тийнейджърски ентусиазъм или просто "мисли", които бяха преходни. Беше много мъчително и най-вече извън моя контрол.

Самоубийствена обсебване и самоубийствена идея

Самоубийствената идея е мисли за самоубийство и дори планиране на самоубийство. Гледайте това видео по-долу за повече информация за самоубийствената идея, особено ако страдате от самоубийствена идея в момента.

Самоубийствената идея обаче не е непременно обсебваща. Подобно на моята, тя със сигурност може да бъде, но може да бъде и доста преходна.

Натрапчивите мисли хвърлят моето самоубийство

Но не само изпитах самоубийствена идея, тази идея беше натрапчива. Както е отбелязано във видеото, това е когато мислите се появяват без предупреждение или провокация. Например, може да се разхождате и да се наслаждавате на слънцето, когато мислите за самоубийство могат да проникнат в съзнанието ви. Искам да поясня това

натрапчиви мисли сте не просто човек, който мисли за дадена тема. Те се чувстват като мисли, които се вкарват в мозъка ви от някой друг. Това не е твоята идея и не ги искаш там и въпреки това там те продължават да се появяват.

И докато натрапчивата самоубийствена идея може да бъде ограничена, моята не беше. Моят се превърна в мания. За мен беше почти невъзможно да съединя няколко мисли, без да мисля за самоубийство.

Какво беше моето обсебване от самоубийство

И аз исках това самоубийство. Според моите визии това беше върховното облекчение. Или поне част от мен се почувства така. Другата част от мен отчаяно се опитваше да игнорира тези мисли и да остане жива.

В моя случай самоубийствената ми идея идваше във форми на видения за самоубийството ми. Виждах всичко по въпроса. Виждах стъпките на подготовката, водещи до него и тогава гледах как се самоубивам отново и отново. Беше като непреходен цикъл. Станах обсебен от самоубийството си напълно против волята си.

И как умрях във видението ми стана толкова истинско, че винаги, когато видях нещата, които използвах във визията, почти ги фетиширах. Така всекидневните, натрапчиви мисли се представиха и дори когато ги нямаше, беше напълно възможно да се натъкна на предмет, който да донесе моята самоубийствена идея.

Моето самоубийствено обсебване днес

Изключително съм доволен да кажа, че тези дни са минали. Мога да си спомня тези натрапчиви мисли, но те вече не са обсебващи. Това е като да можеш да се приближиш до огъня, за разлика от това да бъдеш хвърлен директно в него.

Ако сте обсебени от собственото си самоубийство, трябва да запомните, че това, което изпитвате, е симптом на психично заболяване (моето беше а симптом на биполярна депресия) - няма нищо лошо при теб. Тези мисли и тази самоубийствена мания може да се подобри с лечението. Не се колебайте да говорите с вашия психиатър и терапевт за тях. Ти не си единственият, който минава през това и те могат да помогнат.

За повече, прочетете вижте:

• "Какви са натрапчиви мисли при биполярно разстройство?"
• "Как да се справим с натрапчиви мисли при биполярно разстройство"

Ако се чувствате самоубийствени, вижте тези ресурси за самоубийства за помощ.