Какво е да научите, че имате ПТСР

Научаването, че имах посттравматично стресово разстройство (ПТСР) беше първата важна стъпка в възстановяването ми от травма. Симптоми на ПТСР обикновено започват в рамките на три месеца след a травматично събитие но в някои случаи може да има забавяне. Защото ПТСР стигма, хората често отхвърлят симптомите на разстройството, докато вече не е възможно да ги игнорират.

В моя собствен случай ми отне известно време да разбера, че имам ПТСР и още по-дълго, за да приема напълно диагнозата. Обаче научаването, че имам ПТСР, ми позволи да потърся лечението, което трябва да лекувам.

Как се научих имах ПТСР

Първо започнах да изпитвам симптоми на ПТСР когато бях на 16. Като че ли изневиделица развих кошмари, депресия, паническа атака, и свръхбдително по време на моята младша година в гимназията. Семейството ми имаше много малко познания за психичното здраве, така че не разбрах какво ми се случва. Мислех, че губя ума си.

Когато бях на 18, попаднах на статия за симптомите на ПТСР и - осъзнавайки, че успях да проверя всеки от тях от списъка - светът ми се обърна с главата надолу. Целият стрес и объркващо

проблеми с психичното здраве Изпитвах през последните няколко години изведнъж има смисъл. Не бях луд; по-скоро страдах от а разстройство на психичното здраве.

Как се чувства да получите диагноза ПТСР

Първият терапевт, когото видях, потвърди подозрението ми, че страдам от ПТСР. Бях освободен да получа лицензиран професионален валидирам това, което преживявах, но също се уплаших. Не исках да имам PTSD. Знаех много студенти, които се борят с депресия или безпокойство, но никога не бях срещал никой друг с ПТСР. Не знаех как да се оправя и не разбирах защо това ми се случва.

С течение на времето, моята ПТСР диагноза стана по-малко ужасяващо. Малко по малко научих как да управлявам симптомите на ПТСР, които присъстваха в ежедневието ми. С помощта на консултации и подкрепа на приятели успях да продължа да преследвам целите и мечтите си, въпреки че имах разстройство.

Посттравматичното стресово разстройство е сериозно психично заболяване, но е възможно да се управлява. Научавайки, че имате ПТСР, можете да се почувствате много плашещо, но това е първата стъпка към изцелението. След като успеете да разпознаете симптомите на ПТСР, можете да потърсите възможности за лечение, които ще ви помогнат да намалите контрола, който има върху живота ви. Възстановяването от ПТСР е труден път, но е много травматизирани хора да вървят с вас.