Депресии за рецидиви на депресията: бързи и прости начини за справяне
Имам депресия / тревожност. Ходих на терапевти, но не им давам шанс. Все пак виждам психофармаколог. Аз съм нов в блоговете. Интерактивни ли са? Има ли хора, които да слушат или да говорят.
Здравей, Елиза. Благодаря ви, че коментирате тук. Радвам се, че избрахте да посетите нашия блог. Надявам се някои от предложенията в тази публикация да ви бъдат полезни. Терапията ми беше доста полезна. Това обаче отнема време, но това не е лесен процес. Що се отнася до въпроса ви относно блоговете, ние правим всичко възможно да отговорим на коментари в рамките на 24 - 48 часа, за да можем да продължим диалога. Още веднъж се радвам, че избрахте да споделите мислите си тук. Надявам се да се върнете отново.
Обичам, че вашите методи са прости и дотолкова. Това ги прави реалистични и лесни за кандидатстване, което е важно, особено когато имаме работа със задействащи и може да имате по-кратък от нормалния времеви прозорец, с който да работите по отношение на признаване на усещането и предприемане на поведение за справяне то. Мисля, че да имаш утвърждаване или дума е толкова специален малък съвет, за да се задържиш. Това е нещо лично и овластяващо и колкото повече го използвате, толкова повече се чувствате свързани с него и знаете, че можете да разчитате на него. Страхотно четене.
