„Забравих страничните ъгли за неизправности. Те бяха точките на моята звезда. "

Чухте истории от определящ момент, които промениха траекторията на живота завинаги. Оказва се, че имах едно от тях; Просто не го осъзнавах тогава.

През целия си живот се чувствах така, сякаш интуицията и личният ми компас са по своята същност нарушени. Всеки път, когато си мислех, че най-накрая разбирам себе си, грешах. Това осъзнаване винаги беше разочароващо и предизвика неистово търсене, кръгове от въпроси и натрупване на повече съмнение.

Обучавайки се да стана съветник, станах по-самоосъзнат. Подсъзнанието ми постепенно привеждаше взор на моята личност, но ми бяха нужни години, за да видя себе си ясно - ADHD и всичко. Като част от обучението ми се наложи да работя с терапевт. Решени да научат защо съм такова ходещо противоречие, използвахме нещо, наречено подход, ориентиран към личността. Това, което научих, беше това: Човекът, за когото си мислех, че съм и човекът, който всъщност бях, не се изравняваше. Това беше моят миг, макар да се е появил бавно - и продължава да го прави и сега.

Сега, когато знам, че имам СДВГ мозък, все повече и повече от предишните ми преживявания имат смисъл, но аз все още наваксвам себе си. Днес, на 50, се стремя да пренастроя живота си с това ново знание. Както се оказва, имах определящ момент, но не беше кристално ясно. Имаше особени ъгли и изместваше всичко, което някога съм знаела или мислил, отстрани.

Моят размит A-Ha ADHD момент

Животът, който си спомних, беше наклонен. Не можех повече да вляза в собствените си спомени - те бяха като уплътнена къща и озаглавена от земетресение. Така реших да ставам детектив и да изуча уликите, преплетени през живота ми. Бяха ясни като деня, но невероятно трудно да се видят със свежи очи и зрение.

[Вземете този самотест: симптоми на СДВХ при жени]

Опитвайки се да „помисля“ моя път към себеразбиране, разбрах, че мислите ми никога не са само в главата ми; Усещам ги през цялото си тяло. Опитвам се да работя нещо в мозъка си, като измествам мислите по начина, по който човек може да мести мебели в стая - беше трудоемко и в крайна сметка невъзможно. Нещо осезаемо, обикновено твърд ръб, сякаш винаги ми пречеше пътя. Сякаш животът ми беше безсилна игра на шах, никога не бих могъл „да мисля за напред“. Може би метафора за съществуването ми.

Чрез литература, общност и наука научих, че имам комбиниран тип ADHD - случай на учебник. Първоначално приемането беше трудно и ме накара да се чувствам толкова уязвима, сякаш влизам гола в супермаркет. Знам, че моята история седи между много други на рафт, от който в миналото съм правил чести избори. Тези селекции ми казват, нежно, че съм повече от моя ADHD. Аз съм човек, който се измества със светлината. Човек, който вероятно ще прекара остатъка от живота си, опитвайки се да определи ясно коя е тя.

Това трябваше да знам от самото начало, но ето ме тук.

Моят ADHD живот

В СДВГ мозък, възможностите са безкрайни. Този прилив на възможности разпалва действие и е чувство, толкова познато, че има име. Наричат ​​го търсенето на новост (Боже, мразя тази дума... звучи като някакъв морски магазин!). Сега, когато съм наясно с тази тенденция, мога да го разглеждам като възможност да наблюдавам бързането, заливането на идеи и големите мечти.

[Безплатен ресурс: Ръководство за промяна на това как светът вижда ADHD]

Но сега използвам вниманието, за да ми помогнат да го видя от друго място, което мога да обясня само като мое автентично аз. Моят автентичен Аз изпитва състрадание към ума за ADHD, който драска при всички възможности и често - въпреки огромните усилия и съсредоточено внимание - излиза празен. Наблюдаването на себе си ми помогна да знам, че има повече от мен, както и всички останали с ADHD, отколкото нашите странни черти.

Подобно на други, които знаят много повече за ADHD от мен, аз не харесвам някои широко използвани термини. Думата новост. Думата дефицит. Винаги съм се чувствал дефицит по някакъв начин, но в сърцето си също знам, че повече от тези дефицити компенсирам с нещо друго. За съжаление, нещо друго може да има по-малка или малка стойност, но все пак е резултат от упорит труд и последователни усилия.

Съжалявам, че се разпрострях толкова тънко, но сега знам, че трябва да се простя за всички онези проекти, в които се хвърлях отново и отново, достигнали до същото плато. Платото на незавършени проекти. Тези, които винаги са посрещнати с неодобрение в реалния свят.

Но какъв е реалният свят, така или иначе?

Там се оценява разнообразието? Синът ми ми каза наскоро, че работодателят му аплодира чертите на ADHD. Те харесват неговата енергия, неговата спонтанност, способността му да вижда възможностите, които всички останали са пропуснали. Харесват му ADHD отстрани начин да гледа на нещата! (Моят син също го има.)

Толкова дълго се опитвах да вкарам страничната си същност в прав свят. Но моите ъгли просто не можеха да бъдат принудени без да ги разбивам. Сега знам, че моите ъгли са уникални и ми дават „екстри“ - допълнителни начини да бъда и да правя в света. Те са точките на моята звезда.

И сега осъзнавам, че се опитвам да направя себе си по-малко. Звезда не свети ярко без точките си. Отхвърлих онези части, които се предават извън площада, и те са мен. Всички онези части, които отхвърлих - връщам ги обратно. Те са най-хубавите части от мен.

Когато се представям като себе си, цялото си аз - не някой, който се опитвам да бъда - това е най-добрата версия на мен, която мога да бъда. Най-после научих това. Най-сетне се ражда звезда.

[Щракнете, за да прочетете: Моят живот като стандартно отклонение от нормата]

---

ПОДДРЪЖКА ДОБАВЯНЕ
Благодаря ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за осигуряване на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска и поддръжка помагат да направим нашето съдържание и достъп до информация. Благодаря ти.

Актуализирано на 20 май 2020 г.