Предупреждение: Съдържанието може да бъде експлозивно

Бил съм в няколко автомобилни катастрофи. Повечето предложиха ужасяваща секунда от предупреждение - достатъчно време, за да се подготвя за въздействие.

Най-ужасяващото и смайващо обаче беше моментът, в който погледнах в огледалото си за обратно виждане в точния момент, в който камионът за комунални услуги се блъсна в задната част на колата ми. Без предупреждение; няма секунда, за да си поема дъх. Когато свърши, главата ми беше размита и не разбирах защо нищо вече не изглеждаше същото.

Това не е различно как се чувствам, когато помоля дъщеря си преход към нова дейност и тя ясно, вокално не е готова.

[Самотест: Симптоми на СДВХ при жени и момичета]

Ако я помоля да си измие ръцете за вечеря, докато е погълната от книга, получената експлозия на емоции ме оставя без дъх и размита глава, объркан защо всичко изведнъж е толкова хаотично.

Но решението на проблема ми е толкова просто.

Това е толкова очевидно

Не знам как съм го пропуснал!

Просто й трябва време.

Тя се нуждае от време, за да превключи психически предавките, за да може да овладее своя бърз мозък - и спирачка, преди да унищожи съвършено щастлив следобед.

Всички деца мразят прехода, но е особено трудно за дете с ADHD, което е вътре hyperfocus режим. Когато е в своята "зона", тя е отдадена, всеотдайна и съсредоточена. Да накараш някой да дойде и да я измъкне от това място, е в най-добрия случай смущаващ, в най-лошия травматичен.

[Безплатен експертен ресурс: Разгадаване на мистериите на вашия ADHD мозък]

Как бих искал, ако някой грубо ме дръпне проект, работа или работа, точно когато удрям крачката си?

О, чакай. Това всъщност се случва всеки ден. Аз съм родител.

Но очаквам моите деца, особено моето дете с ADHD, щастливо да задължат молбата ми да прекратя времето на екрана и да започна работа? Нищо чудно, че е трета световна война всеки следобед.

С толкова просто решение не мога да повярвам, че ми отне толкова време, за да го разбера. Изгубих години, опитвайки се да усъвършенствам разочароващата „техника“ да изисквам тя да спре това, което прави, когато внезапно имам нужда от нея.

Всичко, което трябва да направя, е да дам словесно предупреждение с ясен срок. (Визуален таймер също прави чудеса.)

„Когато свършите тази страница, моля, измийте ръцете си за вечеря.“

„Завършете своя ред в играта и тогава ми помогнете да настроя масата.“

„Вземете още един скутер по улицата и влезте вътре, за да завършите домашната си работа.“

Това означава, че трябва да спра пауза какво правя, за да обърна внимание на това, което прави. И това е хубаво нещо. Ние осъществяваме контакт с очите. Ние си взаимодействаме. Преговаряме. Работим в хармония.

Харесва ми да съм по-малко диктатор. Чувства се добре.

И на нея също й харесва.

Сега, ако мога просто да разбера как да прогоня лошите настроения след телевизионното шоу ...

[По-плавни преходи]

Актуализирано на 14 септември 2018 г.