Кажете Здравейте на социалния успех

Сара, възрастна с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD), подобно на много клиенти, с които работя, чувства, че социализацията е всичко друго, но не и забавление.

"Това е работа", казва тя. "И усилена работа в това!" Сара се страхува от много партита, семейни вечери и бизнес функции през лятото и празниците.

„Никога не знам какво да кажа, особено с хора, които не познавам толкова добре“, добавя тя. „Както и да го погледнете, имам проблеми, когато ходя на парти.“

Сара прескача от тема на тема в разговор и не слушайте ефективно на човека, с когото говори. Работих с нея, за да разработя стратегии, които да я накарат да се почувства комфортно следващия път, когато излезе.

[Безплатно изтегляне: Станете Small-Talk Superstar]

Играйте три въпроса

Да бъдеш добър слушател е от съществено значение за социалния успех. Следващия път, когато участвате в разговор на парти, задайте на човека три въпроса за това, което е казал, преди да промени темата.

Например, ако половинката ви от разговора току-що се върна от ваканция на гръцките острови, може да попитате: „Коя беше връзката на вашия пътуване?" „Кой остров беше любимият ти?“ и „Бихте ли искали някога да се върнете назад?“ Този подход кара другите да усещат, че наистина сте слушане.

Изберете горещи теми

За да се срещнете със социалния успех, вашият разговор трябва да бъде подходящ. Някои хора с ADHD подбират теми, които другите виждат като случайни.

Преди да се насочите към социална функция, погледнете новинарски уебсайт за бърза актуализация на текущите събития. Първите два абзаца от всяка история ще ви дадат фактите, от които се нуждаете. Можете също да вземете някои новини по радиото, докато шофирате до турнира. Ако можете да говорите по три теми, ще имате много да кажете.

Потърсете Whatzits

Какво са Whatzits? Предмети, които човек носи или носи, които ви карат да искате да се приближите до него и да попитате: „Какво е това?“ Това може да бъде интересно бижу или цитат върху етикет; може да бъде необичайна вратовръзка, часовник или тениска с нещо умно отпред или отзад от нея. Бъдете внимателни за Whatzits - и направете изкушаващо другите да се приближат към вас, като сами носите Whatzit.

Възпроизвеждане Copy Cat

Според Как да накараме хората да те харесват за 90 секунди или по-малко, от Никълъс Бутман (Workman), отразяването на човека, с когото разговаряте, създава връзка. Хората са склонни да харесват хора, които изглеждат подобни на тях, така че копирането на нечий език на тялото може да помогне да се създаде връзка. Ако се навеждат напред, вие се навеждате напред. Ако се изместят настрани, вие се премествате на същата страна. Направете това в началото на разговор или когато усетите, че губите връзката си. Бъдете изтънчени и избирателни при огледално движение, или този подход ще даде обратна реакция.

[Защо не можем да бъдем приятели?]

Пребройте силните си страни

Влезте в позитивно мислене преди да се отправите към парти, като посочите три причини, поради които някой ще се радва да бъде с вас. Добре знам. Изброяването на три силни страни е по-трудно от изброяването на три страници с недостатъци, но знаете, че имате много добри качества. Просто отделете време да разгледате.

Например, можете да си напомните, че сте любезен човек, че наистина обичате да помагате на хората и че имате страхотно чувство за хумор. Ако не виждате собствените си сили, затруднявате другите да ги виждат.

Актуализирано на 12 декември 2018 г.