Социални събития, интензивни личности и стрес

Човешките същества не винаги са най-лесни за справяне. Всъщност хората могат да бъдат абсолютно нетърпими. С всички различни вярвания и личности, плуващи около нас, има абсолютен смисъл защо някои хора са направени един за друг, докато други трябва да се отклоняват далеч един от друг.

Разликите в личностните черти могат да създадат проблеми сред социалните групи - включително семейните събирания. Естествено е да не се разбираме с всички, но някои хора изтласкват тази истина встрани. Когато хората започнат да насилват своята интензивна личност и убеждения върху всички останали, тревожността може да се повиши.

Понякога тревожността предизвиква други проблеми с психичното здраве.

увереност винаги е основна игрална карта, когато се бори с самонаранявам или някакво психично заболяване. Когато някой няма уверена персона, може да се постарае твърде много, за да ги хареса на другите и когато това не работи, може да се разпадне. Когато някой има личност, която съвсем не щраква с вашата, това може да предизвика гняв, безсилие или дори несигурност. Въпросите ви започват да се търкалят: какво направих грешно? Защо не ме харесват? Какво мога да направя, за да променя мнението си?

Какво обаче се случи с даването на известен кредит?

Не позволявайте на тези, които са около вас, да задействат себе си

Наскоро присъствах на семейни събирания поради смъртта на любим човек и стигнах до ясното виждане на широкия спектър от личности, които съставляват семейна единица. Чудесно е да видите колко различни са всички и как всеки има нещо уникално, което да представи на масата. Въпреки това, с различията на всеки идва конфликт и понякога това може да доведе до стрес.

Когато хората около вас действат по начини, с които не сте съгласни или не ги разбирате, можете да се раздразните и да се обърнете към опасно поведение като начин за справяне. Може да мислите това от рязане или изгаряне или бране отблъсквате объркващите действия на другите, но не сте. Отблъсквате само тези реалности настрана, докато не настъпи моментът, в който те да се появят отново.

Семействата са изпълнени с много интензивни личности и е нормално всички да не щракват. Когато сте на семейни събирания, може да се почувствате насред сред много различни видове хора. Ако сте някой, който намира това за стресова ситуация, може да почувствате нужда да избягате.

Бързото бягство не е лошо нещо. Всъщност е здравословно да отделите няколко минути, за да се прегрупирате и да мислите ясно. Въпреки това има и отрицателни избягания и тези са тези, които се нуждаят от подмяна. Вместо да се обърнете към ножа или бръснача, направете бърза разходка навън или седнете в колата си за няколко приповдигнати песни. Отидете при член на семейството, с когото имате връзка и се придържайте до тях, докато умът ви се отпусне.

Абсолютно естествено е да има някои социална тревожност когато с група хора, дори ако тази група е пълна с близки. Отделете нужното време, за да изчистите главата си, преди да влезете в ситуация, която може да не ви е удобна. След като се почувствате по-спокойни със себе си, вашите решения ще станат по-безопасни.

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com.