Оценявайте моментите на нормалност при възстановяването на себе си

Момент на нормалност при възстановяване на самонараняването може да остане неоценен. Но не трябва да чакаме, докато се почувстваме болна или депресирана, за да осъзнаем как се чувства щастлива или доволна. Често не признаваме как се чувстваме, когато вече не се борим непреклонен подтик да нараним себе си. Всъщност обикновено е необходима негативна ситуация, за да ни накара да осъзнаем колко късмет се чувстваме, добре, нормално. Знам, че е трудно да се опише какво означава нормално, но нека се опитаме да намерим своето нормално, за да можем да оценим тези моменти на нормалност при възстановяване на самонараняването. Какъв би бил момент за нормалност за вас?

Моментът на нормалността може да означава време без самонараняване

Думата нормално е трудно да се опише. В интерес на истината, няма едно определение за нормален и всеки има своето собствено мнение около това определение. Не мисля, че има истински момент на нормалност, всъщност не, защото моментите могат да се видят в много светлини: необикновени, ужасяващи, невероятни, болезнени.

Когато става въпрос за борбата със самонараняването, някои виждат момент на нормалност като време, в което самонараняването не е било проблем. Чувството за нормално може да бъде как се чувства не е необходимо да маркирате кожата си, когато се чувствате безнадеждно или изгубено или разстроено. Нормалното може да се определи като време, когато кожата ви не е боядисана от болка.

Дефиницията на всеки за нормално е различна, но когато става въпрос за самонараняване, е важно да оценим моментите на нормалност - тези, когато се чувствате сякаш можете да преодолеете всяка пречка - включително борбата с кожата и самонаранявам.

Оценявайте всички моменти на нормалност, които можете

Сега, когато не съм се самонаранявал повече от пет години, оценявам колко е страхотно да не се налага да се боря с тези подбуди толкова, колкото преди. Задейства се самонараняването заобикаляме ни и е рядко да отидем на ден, без да мислим за тази част от миналото ни. Въпреки това, сега сме в състояние да разпознаем силата си, когато в миналото може да не сме оценили истински тези моменти.

Тъжно е, че ми отне пет години, за да разпозная моментите, в които се чувствах така, сякаш мога да победя моите пристрастяване към рязането. Тогава тези моменти може би са били изтласкани настрана и не са празнувани така, както трябва да са били. Времената, в които вярвах, че мога да се справя през деня без разрез, бяха дните, в които изпитвах чувство за нормалност.

За тези, които търсят лична дефиниция на думата, спрете и разпознайте моментите, когато сте се почувствали свободни от трябва да си навредите. Вземете тези положителни емоции и наистина ги оценете.

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com