Освободете китките си петък: Отидете на ден без да се криете

Независимо дали в момента самонаранявам или не сте се наранявали от години, видими белези и следи от самонараняване все още може да предизвика несигурни емоции. Някои хора могат да използват грим за прикриване на марки, а много други използват гривни или дълги ръкави като предпазен щит. Ставаш толкова удобно да криеш самонараняването си, че когато те помолят да не носиш и не правиш тези неща, ти става тревожно.

Напълно нормално е да се чувствате некомфортно, когато се откъсвате от нещо, с което сте свикнали. Рутините са създадени, за да поддържаме живота си на път, но понякога е добре да излезем от линията за момент и да променим нещата.

Какво ще кажете, за един ден не криете знаците си? Това определено променя нещата.

Скривате белезите си за самонараняване за комфорт

Въпреки че имам само няколко забележими белези от годините си на рязане, все още трябва да нося гривни ежедневно. Стана не само удобно, но и сетивен навик. Много съм свикнал да имам нещо там и когато ги свалям, винаги обгръщам ръка около китките си. От 10 години рядко съм свалял гривните си и когато трябваше, или съм се развалил, или съм станал

изключително тревожен. Това безпокойство се проявява и днес, когато или забравям бижутата си, или съм помолен да го сваля по някаква причина.

Има много хора, които се чувстват по същия начин, когато крият областите, жертви на самонараняване. Той ви носи усещане за безопасност и комфорт и никой не харесва, че този комфорт се отнема. Никой не иска да бъде насочен или разпитван за порязвания, изгаряния или синини.

Какво обаче, ако вие сте този, който излезе от кръга си на комфорт и нарочно се бори със собственото си безпокойство? Ами ако вместо да вземете фон дьо тен или суитчър с дълги ръкави, променихте рутината си и оставите белезите си да се покажат? Показването на вашите белези не би било търсене на внимание, а доказателство, че вие преживя борба за самонараняване.

Най-вече бихте освободили ръцете си, за да докажете на себе си, че можете да се сблъскате със собствените си тревоги и да ги завладеете - както имате, или ще водите самонараняване.

Направете петък вашият ден да бъде безплатен

Избирайки един ден, за да отидете гривна или без грим, бавно ставате по-удобни с кожата, в която се намирате. Сблъсквате се с различни демони, отколкото сте свикнали, но отново доказвате на себе си, че имате сили да го направите.

Това няма да е лесно. Страхувам се от идеята „Освобождавам китките си“ за един ден; Знам, но знам, че това ще ми помогне да стане по-силен. Решавайки да не носим гривни (или грим на ръцете си) всеки петък, можем да се сблъскаме със страхове и тревоги, които ни задържаха. Това ще ни позволи видимо да видим слабостите от миналото си и да осъзнаем колко далеч сме стигнали след дните на борба.

Докажете на себе си колко сте силни: Освободете се в петък, за да освободите своите тревоги и страхове. Готови ли сте да се заемете с предизвикателството?

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com.