Справяне с COVID-19 като медицински работник и мама

Мразя да го казвам, но моето душевно здраве не се е променила много след неотдавнашното избухване на COVID-19. Въпреки че работя директно с пациенти на COVID-19 като медицински работник, липсата на предпазно оборудване за персонала (PPE) и ограниченото предлагане на маски - моят дефицит на внимание /разстройство на хиперактивност (ADHD) остава непокътнат.

Да си мама и здравен работник по времето на COVID-19

Поради това ще споделя с вас в днешното видео как се справям с последните промени в живота като:

• Да бъдеш на първа линия на глобалната пандемия
• Домашно обучение
• Да запазя моята Симптоми на СДВХ в чек
• Социално дистанциране онлайн

Когато снимах това видео, разбрах колко съм благословен да продължа с живота си сравнително невредим. Въпреки това дълбоко съчувствам на тези, които изпитват дискомфорта, който вирусът е причинил в нашия свят. Минусът е най-голямата опасност за семейството ми - добре съм бил. Използвам това време за практикувайте благодарност за нещата, които са най-важни за мен. Така че се наслаждавам на печене на бисквитки, оцветяване с децата си, тичане на открито, слушане на вдъхновяващи подкасти и се моля.

Интересно ми е да чуя от други ADHDer за това как управлявате този път. Превъртете надолу и оставете отговор, споделящ вашия опит.