"Аз съм различен. Преодолей го. Направих."
Спомням си, че осъзнах, че бях различен от другите деца във втори клас. Не можех да произнася думи, които моите връстници можеха. Както аз мъчеше се да чете и се изразявам устно, ужасявах се, че съм призован в час. Сякаш не мога да изкажа дума, без да се подигравам. Всеки тест, който взех, не успях. „Зарових“ тестовите си документи под килима в къщата си с дървета, докато могилата не стана толкова голяма, че родителите ми нямаше как да не я забележат. След това наели преподавател. Практикувах да чета в люлеещ се стол, което ми помогна с моето невъзможност да седи неподвижно.
Тежката ми дислексия не беше диагностициран в училище и аз успях да завърша гимназия и бях приет Университет Санта Клара. Първият тест, който взех там, не успях. Обаче, като четях книги повече от веднъж и се опитвах да запаметя почти всичко, не се избавих. Едва през 40-те години реших да се върна в училище, за да завърша дипломата си. Когато лекарят разбра колко е тежка моята дислексия, той ме помоли да изкажа реч за това как се справих с нея пред ученици с трудности в ученето.
Скриване на моите борби
Години наред правих всичко възможно да скрия колко се мъчих. Тъй като имам трудности да разпознавам различните звуци, които изписват буквите от азбуката, всеки ден ситуации, за които повечето хора не биха мигнали, могат да вдъхновят страх и безпокойство в мен - попълване на рутинен формуляр в лекарския кабинет или помолен да си прави бележки на бяла дъска по време на важна среща. Когато пътувам до нов град, не искам да питам указания до летището, защото не мога да напиша какво казва човекът. Писането на изречение е трудно, в най-добрия случай. И до ден днешен изпитвам някаква паника, когато някой ме излъчи за моето мнение.
Живеех в страх, че тайната ми ще бъде изложена, но вече не се чувствам така. Тъй като училището не беше лесно, аз трябваше да бъда креативен, за да успея в кариерата си. Започнах да работя с ръце. Научих се да съм производител на модели и развивах играчки и създавах продукти. Бях добър в тези неща и се включих повече в разработването на продукти.
Тези преживявания ме накараха да започна inventRight, бизнес, който учи хиляди изобретатели и независими разработчици на продукти по целия свят как да продават своите идеи. Понеже се съмнявах, че някой ще ме наеме, създадох собствена работа. Днес се чувствам така, сякаш съм се развил достатъчно умения за решаване на проблеми че мога да работя за всяка компания.
[Безплатен ресурс: 10 стратегии за обучение за деца с ADHD]
През годините разработих стратегии за справяне с цел минимизиране на въздействието на дислексията. През 2011 г. направих немислимото: публикувах книга - Една проста идея: Превърнете мечтите си в лицензиращ златна мина, докато оставяте другите да вършат работата. Той е най-продаваният в категорията „Маркетинг за малкия бизнес“ на Amazon от момента на излизането му. По-рано тази година той беше преведен на немски, китайски, корейски, японски и португалски.
Моята надежда е, че стратегии за справяне Разработен за себе си ще помогна и на другите. Ето ги и тях:
1. Подготвям се за всяка ситуация.
Умението ми за учене ме накара да се страхувам от неизвестното. Чувството за приготвяне успокоява нервите ми. Преди да присъствам на среща, уверявам се да имам дневен ред. Харесва ми да знам какво се очаква от мен. Тъй като не обичам да ме хващат, аз непрекъснато изучавам всякакви теми. За голямо забавление на жена ми, аз дори изучавах първата книга, която прочетохме за нашия квартален книжен клуб. Когато пътувам, разпечатвам карта и я изучавам. Когато трябва да отида някъде, където не съм бил досега, обикалям района, за да се запозная с него. Получаването на лагери ме улесни, така че мога да се съсредоточа върху по-важните неща.
2. Давам си достатъчно време.
Научих, че не реагирам добре на бързината. Давам си време да се приспособя към всяка ситуация, без да оказвам допълнителен натиск върху себе си, дори когато става въпрос за изпълнение на прости задачи. Винаги съм рано за събитие или среща, например. Ако се чувствам прибързан, изпадам в паника. Когато планирам да стана рано, се чувствам уверен, че имам достатъчно време да поправя нещо, което се обърка. Това знание ми помага да се отпусна. В същото отношение се подготвям за презентации и говорни ангажименти доста предварително. Никога не практикувам реч в същия ден на събитие, защото това създава натиск. Ако репетирах речта си и направих грешка, щях да започна да я преразглеждам.
[Безплатно изтегляне: 19 начина за спазване на крайните срокове и приключване на нещата]
3. Разчитам на архивиране.
Съхранявам важна информация - моето име, адрес, социален осигурителен номер и дата на раждане - лесно достъпна в портфейла си. Отново това намалява страха ми и гарантира, че не изпадам в паника. Ако ще направя важно телефонно обаждане, някой от служителите ми слуша и си прави бележки. За мен е почти невъзможно да запиша телефонни номера, които чувам.
4. Използвам технологии.
Някой винаги е писал имейлите ми за мен, което е едновременно смущаващо и отнемащо време. Но наскоро започнах да използвам вградения софтуер за разпознаване на глас на моя Mac и Siri на моя iPhone, за да трансформирам това, което казвам, в писмени думи. За мен този тип технология е чудотворно.
5. Оставам организиран.
Тъй като усещам, че понякога има толкова много объркване в мозъка ми, за мен е важно да поддържам физическия си свят чист и здрав организиран. Освен че поддържам добре поддържан календар на компютъра си, записвам всичките си мисли върху хартия с разхлабени листове и ги съхранявам в свързващо устройство с три пръстена. Не обичам нещо да не е на мястото си. Когато в главата ми се случва толкова много, последното нещо, което искам да направя, е да прекарам време в търсене на нещо, което съм променила. Трябва да контролирам.
6. Усмихвам се.
Усмивката ми маскира моята несигурност толкова дълго, колкото мога да си спомня. Много хора ми казват, че имам прекрасна усмивка. Ще се изумите от това, за което можете да се простите, ако просто се усмихнете. Научих, че това е особено вярно с публичните изказвания. Когато публиката усети топлината на усмивката ви, те са по-добри и приемат грешките.
Много от този съвет се свежда до приемането на себе си. Не се пребивам заради неспособността си за учене. Считам го за подарък. Принуди ме да бъда креативен при решаването на проблеми и намирането на решения - две умения, които прилагам всеки ден и които съм направил кариера.
Не се страхувам от нищо сега. Едно нещо, което помогна, беше да намеря нещо, което наистина обичам да правя. Това беше моят спасител. Иска ми се само да се почувствах по-рано. Животът щеше да ми бъде малко по-лесен в по-младите ми години.
[Прочетете следното: Как да повишавате самочувствието си всеки ден]
Актуализирано на 3 октомври 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.