Искам да харесвам себе си повече
Важно е да си припомните, че вие (като повечето от нас) правите най-доброто, което можете, с това, което имате и какво знаете. Следователно, трябва да помислите различно за времената в живота си, преди да бъдете диагностицирани с ADHD и да го лекувате. Направихте най-доброто, което можете, но бяхте ограничени от липсата на познания. След като разбрахте ADHD, вие бяхте вътре по-добра позиция да направите повече от правилните неща.
Ако сериозно се обръщате към ADHD, тогава трябва да пуснете останалите. Научете някои уроци от неуспехите си, но не губете време да се превъзнасяте за това, което не можете да промените. Помислете за постиженията си, за нещата, които сте направили добре. Припомнете си и за качества, на които другите се възхищават, като например да бъдете щедри или смешни.
Актуализирано на 27 юли 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
