Информация и ресурси за дефицит на внимание
Възрастните с нарушение на дефицита на вниманието (ADD) най-вероятно ще загубят нещата по време на преходи от един дейност или сайт за работа към друг, затова правете бърз опис всеки път, когато правите такъв преход: „Имам ли си моето телефон? Моят PDA? “ и така нататък.
Носенето на фанатична опаковка или куфарче с презрамка гарантира, че винаги имате къде да скриете тези основни елементи. Ако успеете да закачите ключовете си, купете ключодържател, който съдържа диктофон. (SharperImage.com продава тази, която записва за 20 секунди.)
Като резервно копие оставяйте съобщение в гласовата поща на вашия офис всеки път, когато насрочвате среща. Винаги можете да се обадите, за да получите информацията. Или в краен случай напишете информация за срещи на ръка - това е едно нещо, което не можете да пропуснете.
Актуализирано на 10 ноември 2009 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
