Страх ли те е от тъмното?

Страхувах се от тъмнината, когато бях малка, и когато съм уязвим, все още се чувствам по същия начин. Светлината ми дава усещането, че има надежда. Свързва ме с реалността, когато се чувствам извън контрол. Защото виждам. А виждането е сила.

Да се ​​страхуваш от мрака е обикновен страх

Страхът от тъмнината е страхът от неизвестното. Като нещо може да се случи и вие не сте наясно. Ето защо повечето събития във филмите на ужасите се провеждат в тъмното. Истории с призраци се случват в тъмното. Самотата се чувства по-зле, болестта е по-страшна, а загубата се чувства по-опустошителна в тъмното. Депресията и тревожността нарастват през нощта, когато има по-малко дейности и компания, които да ви разсейват.

Слънцето прави много повече, отколкото представлява надеждата за нов ден. Храни ни с енергия и сила (буквално чрез витамин D). Светлинните фотони причиняват химичен дисбаланс в мозъка, който повдига настроението ни. Благодарен съм, че всяка сутрин слънцето изгрява. Дори зад облаците осветява нашия свят. Светлината е сила, буквално, образно, физически и емоционално.

Днес обмислям това, откакто ураганът Санди напусна семейството ми в тъмното. (Сега съм, докато седя в тъмното и пишете това на мобилния си телефон.) Знам, че е по-лошо за толкова много хора, така че не се оплаквам.

Преди години заплахата от прекъсване на електрозахранването ще ме изпрати в пълна избухнала паника. Днес взимам втория си ден без усилие. Имаме свещи и мобилни телефони (това е първият ми пълен блог по телефона). Но тъмното изглежда странно за очите ми. Обикновено не ми се налага да мия чинии на светлина от свещи след нагряване на водата. Или намерете дрехи на тъмно.

Макар да се чувства странно, изненадвам се, че се страхувам. Чувствам се напълно в безопасност. Може би защото съм толкова заета да се опитвам да се организирам за всички събития, които ни очакват. Аз съм правя нещо, така че се чувствам овластен, а не уязвим. Умът ми е зает да подреждам как да правя нещата в границите на това да нямам сила. И да решим какво да оставим отменено. (Ариотделяне на време за оценяванекакво имам по време на празното пространство.)

Но най-важното е, че се доверявам изрично на себе си. Знам, че мога да се справя с това. И като го кажа, знам, че няма от какво да се страхуваме.

Казвам ви това, за да можете да знаете, че е възможно да живеете свободно от паника. Възможно е да се оттеглиш от страховете си и да си върнеш живота.

Страх ли те е от тъмното?

Аз блог тук: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир,
споделете тук: Twitter @ JodiAman, Google+
вдъхновете тук: Facebook: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир.