Да направим света безопасен за хора с ADHD

Миналата седмица се борих с най-новия бич на цифрови извънземни на моя Xbox. Изглежда извънземните влязоха в хибернация, докато корабът-майка пристигна през моста на Айнщайн-Розен. (Кой казва, че видеоигрите не са образователни? Сега разбирам Айнщайн-Росен Мостове.) За съжаление чувствителността ми към времето се превърна в часове в минути и играх няколко часа повече, отколкото планирах. След игрите ми възникна въпрос: Защо продукти като видеоигри нямат предупреждения за хора с ADHD? Всъщност защо по принцип няма повече места за настаняване на ADHD?

Това изглежда произволно първоначално, но разработчиците на видеоигри разшириха обхвата на своите помещения през последните няколко години. Например новите заглавия имат режим на оцветяване. Видеоигрите от години включват субтитри за хора с увреден слух. Това ме доведе до въпроса ми за настаняване на някого ADHD.

Описах как моята Симптом на СДВХ set промени мирогледа ми в последната ми публикация. Представете си, че влизате в голям магазин на дребно като някой с ADHD със симптомите, които споменах. Докато колегите пазаруват, всички действия ме разсейват. Добавете към това ярките светлини и хилядите цветни продукти и лесно мога да удвоя времето си за пазаруване. Трудно е да устоиш да вземеш различни продукти и да пазаруваш на прозорци. (ние сме много тактилни хора; обичаме да усещаме различни текстури.) Изглежда, че часовникът не ми помага да възстановя времето, защото забравям да го проверя.

[Безплатен експертен ресурс: Разгадаване на мистериите на мозъка ви ADHD]

Това ме остави да си задавам етичен въпрос: Ако знаете, че хората с ADHD посещават вашия бизнес или ресторант, трябва ли да ги настаните? Търговците на дребно могат да премахнат финия шрифт на етикетите на рафтовете и да използват шрифт със стандартен размер, който да ни помогне да насочим вниманието си. Ресторантите биха могли да резервират няколко маси далеч от входния вход, за да ни помогнат да се наслаждаваме на яденето и нашата компания. Наслаждавам се на усещането за хранене повече, когато седим далеч от входа. Не се разсейвам от движението и мога да се наслаждавам на разговора. От друга страна, как домакините на ресторантите / стюардесите биха знаели, че патроните имат ADHD? Ние не носим I.D. карта!

Решението за свят, подходящ за ADHD, е неуловимо. Ние живеем с увреждане, което е обхванато от Закон за образование за хора с увреждания от 2004 г. и сме настанени в класната стая. Децата и тийнейджърите използват тези услуги повече от възрастните; Въпреки това, възрастните също биха могли да се възползват от определени места за настаняване. Не е, че се нуждаем от помощ „да ни спасим от себе си“; нашата инвалидност не е фатална Бих обичал 100% облекчаване на симптомите, но истината е, че симптомите не изчезват с лекарства.

Усложняващ фактор е, че много възрастни, живеещи с ADHD, не разкриват това на другите. Имах смесени резултати, разкривайки СДВГ пред приятели, колеги и ръководители. Моята политика сега е да изчакам, докато не позная човека дълго време, преди да им разкрия. Трябва да съм сигурен, че първо знам как се чувстват истински хората, които живеят с увреждания.

Засега изглежда, че е „пази се от купувача“. Следващия път, когато си купя нова видео игра, ще се опитам да използвам семейния таймер на моя Xbox 360. По ирония на съдбата технологията изглежда като най-доброто решение за мен. Надяваме се, че извънземното унищожение ще изчака още един ден.

[Безплатно ръководство: Промяна как светът вижда ADHD]

Актуализирано на 12 ноември 2019 г.