„Какво се случи, когато замених„ ADHD “с„ ADDED “.“

Имам дефицит. Или поне така ми казаха. Това е дефицит на внимание. Само дето всички знаем, че не е, нали?

Това, което всъщност имам аз и много от вас, е непреодолимо изобилие от внимание - към всеки детайл, независимо дали всъщност трябва да заема умовете ни. Детайлите нахлуват и атакуват мозъка ни, което определено създава проблеми - но без дефицит.

Трябва да твърдя, че „разстройството“ също е грешно. Означава прекъсване, недостатък, страдание; това означава погрешно, или не както трябва. Моля да се разгранича.

аз имам ADHDи не чувствам, че не съм такъв, какъвто трябва да бъда. Определено обаче се чувствам различен от хората, които нямат ADHD. Тази неврологична разлика засяга всеки аспект от живота и макар да носи положителни и отрицателни страни, ADHD не е добър или лош сам по себе си. През годините научих своите силни и слаби страни и възприех начини на живот, които благоприятстват моите силни страни.

ADHD? ДОБАВЕНО!

По-добрият живот с ADHD започва с промяна на собствените ни възприятия. Вместо да се смятаме за недостатъци, трябва да възприемем своята уникалност - както предимства, така и недостатъци.

[Щракнете, за да прочетете: Как да поправите самочувствието след диагностика на ADHD]

Хората с ADHD са креативни. Имаме широко въображение и тенденция към предприемачество. В същото време ни е трудно да задържим фокуса върху една идея дълго; скачаме между идеи - което е характеристика на изобретателското мислене. Липсва ни търпение да следваме досадни, подредени модели на мислене. Вместо това ние измисляме нови, иновативни начини на мислене.

Това са нашите ДОБАВЕНИ характеристики: добавени разсейващи фактори; добавено въображение; добавена енергия, изобретателност, раздразнителност, импулсивност, креативност... Други хора са по-малко склонни да ги имат. Това не ги прави по-добри или по-лоши; това ги прави различни. Ние не сме в недостиг; ние сме ДОБАВЕНИ!

Защо да етикетирате хората?

Тогава отново, вместо да замените отрицателния етикет „ADHD“ с положителния „ADDED“, защо да не се откажете напълно от етикетирането и просто да оставите всеки да бъде себе си?

Това звучи като прекрасен подход. Но в действителност нещата стоят по съвсем различен начин - особено в училищните условия, където ДОБАВЕНИТЕ ученици твърде често се карат да се чувстват различни и по-малко от другите. Общество, което е наистина отворено за разнообразие и разнообразие, наистина няма нужда от етикети - то насърчава хората да съществуват, тъй като са извън групи, подгрупи, кръстовища и съюзи.

[Щракнете, за да прочетете: 17 неща, които да обичате за ADHD!]

Докато нашето общество стигне до там обаче, въздържането от етикетиране просто би означавало, че ДОБАВЕНИТЕ хора ще усетят различията си, но им липсва име и обяснение. Те не биха разбрали защо се борят толкова усилено за привидно прости неща, за да се почувстват като провали. Следователно етикетирането или именуването е важно; просто не е необходимо да бъде отрицателно.

ДОБАВЕНА Страна на чудесата

Когато променим възприятията си, ние променяме и изискванията, които поставяме върху себе си.

Училищата и работните места може да не променят толкова лесно своите изисквания, но може да признаем факта, че различията са благословия. Хомогенното общество определено отстъпва на многообразното, което се възползва от множество гледни точки, начини на мислене, умения, дарби, чувствителност, предизвикателства и трудности. Колкото по-разнообразно е едно общество, толкова по-сложно е то - и толкова по-уникално, иновативно и креативно.

Приемането на тази гледна точка ме накара да изхвърля вредни социални концепции, които пречат на живота, подходящ за това, което съм. Това ме накара да възстановя живота си, за да работя с мен, а не срещу мен. До такава степен, че се захванах с нова кариера, написвайки книга - фантастична фантастика за ADHD, която се развива в ДОБАВЕНА страна на чудесата.

Чудя се: Къде може да ви отведе този възглед или вашето дете?

Промяна на възприятията: Следващи стъпки

• Блог: Променете перспективата си, променете живота си
• Прочети: ADHD се нуждае от по-добро име. Ние имаме един.
• Изтегли: Разгадаване на загадките на мозъка ви с ADHD

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

Актуализирано на 22 януари 2021 г.