Борбите на майчинството, докато живеем с ADHD

Борбите на майчинството, когато живеем с нарушение на дефицита на вниманието / хиперактивност (ADHD) може да те остави изтощена. Представете си това: това е пукнатината на зората, а слънцето все още не изгрява. Събуждате се от дрямката си, защото според най-малкото дете „Време е за събуждане“. Децата са готови да гледат сутрин карикатури, спорете кой е получил най-много зърнени култури и след това оставете същата купа с мокри полуизядени замръзнали люспи на масата до следа от мляко. Хлапето номер едно не може да намери Легос, който са скрили от дете номер две, така че избухване срив - и то е само в 6:55 ч. Останалата сутрин отива нещо като "Мамо, не забравяй да ми опаковаш обяда" и хленчиво: "Мамо, аз също искам плодови закуски", така че майката-чудовище си казах, че няма да бъда днес се очертава. Бързо, малкият ми резерв от търпение започва да намалява. Сега крещя, преуморен и, за да добавя към стреса, късното отпадане на дете номер едно в училище - както винаги.

Ако сценарият дори повиши кръвното ви налягане, просто сутрин изпитахте борбите на майчинството. За мама без СДВХ описаният сценарий може да бъде очаквана част от ролята. Но за мама като мен, чийто ADHD придружава

депресия или безпокойство, тези сутрини са направо изтощителни.

Борби на майчинството и мозъка на СДВХ

Когато разберете как СДВГ мозък работи и уменията, необходими за отглеждането на децата, можете да започнете да разбирате защо майчинството с ADHD е толкова предизвикателно. Често майчинството изисква използването на изпълнителни функции Мозъците на ADHD се славят като например приоритизиране, изместване на фокуса, управление на времето и организация ("Симптоми на ADHD: Признаци и симптоми на ADHD"). Децата също процъфтяват в среда със структура заради тези неща.

Но когато имате СДВХ, възникват проблеми, защото мозъкът ви оперира в „искам“ спрямо „нуждата“. Така че да заобиколите да планирате срещи или готвене навременна вечеря се заравя под постоянна забрава и вниманието ви се прехвърля към по-приятно задачи.

Изключване, за да се справи с търсенето

За мен отглеждането на децата ми е ежедневна влекач. Тяхната висока енергия и взискателна природа се смесиха с моята хронична умора направи за вихър от стрес. Преодолявам се лесно, което води до по-голяма умора, която след това води до самоуспокояване или прекаляване с цел премахване на дискомфорта.

Важни неща не се правят, защото просто трябва да декомпресирам. И друг път, умът ми не се занимава с плащането на тази сметка онлайн, защото просто не се чувства по-важно от проверката на имейла ми за трети път или мечтаенето.

Плюсът страна да бъдеш мама с ADHD

Въпреки това борбите за майчинството не са всеобхватни. Ще призная, че много неща не се правят в дома ми. И когато го прави, вече е дълго. Но едно нещо, което неструктурираната ми природа е позволила, е гъвкавостта. Тъй като не работя по строг график, децата ми са свободни да гледат телевизия една минута, да оцветяват, танцуват или да играят дрескод на следващата. Приветствам глупостта и нефилтрираната игра, която децата въвеждат в хола, стига да не е твърде шумно.

Когато ходим на забавни места, аз съм родителят в средата на ямката с топка и крещи „сурово“ на всички деца. Може би това е черта на личността или може би е ADHD - но никога не съм твърде стар, за да играя отново като дете. Плюс това, винаги бива да се прави на подценяваща домакинска работа.

Кажи ми нещо: Ти или може би дори твоя дете имат ADHD? Опишете домашния си живот. Как заобикаляте бариерите при изпълнение на задачи с мозък, който по-скоро прави нещата, които харесват, вместо нещата, които трябва да правят? Как се отразяват борбите на майчинството с ADHD? Оставете мислите си в коментарите по-долу.

Източници

Додсън, У. М.Д., "Тайните на вашия ADHD мозък. "Списание ADDitude, Достъп на 13 февруари 2020 г.

Understand.org, "Какво е изпълнителна функция? “Достъп до 13 февруари 2020 г.