Прекратете изолацията, причинена от психично заболяване
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Прекратете изолацията, причинена от психично заболяване
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: Биполярно разстройство и приятелства
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Прекратете изолацията, причинена от психично заболяване
Да живеем с психичните заболявания могат да създадат усещане за изолация и самота. Понякога само излизането от къщата може да доведе до тревожност и панически атаки. Депресията и толкова много други разстройства на психичното здраве могат да накарат хората да искат да се изолират, защото да си сам, на тихо и спокойно място, се чувства по-лесно, отколкото да се изправиш пред свръхстимулиращия свят. И все пак, като прекратим изолацията, ние постигаме психично здраве.
Искам да прекратете изолацията може да бъде трудно. Какво трябва да правят хората, когато се чувстват изолирани и биха искали да посегнат? Опитайте тези съвети за достигане и свързване, за да преодолеете изолацията.
- Започнете с малки. Не се натискайте да сринете сватба и бъдете животът на партито. Малките стъпки са това, което води до голямо удовлетворение от живота.
- Прави това, което обичаш. Използвайте услуга като meetup.com или прочетете секцията за събития в общността на вашия местен вестник, за да намерите групи по интереси, които ви харесват.
- доброволец. Предлагайте един час от вашето време седмично в хуманно общество, кухня за супи или каквото и да е привлекателно за вашите силни страни и интереси.
Изолацията е изкушаваща, но може да увеличи симптомите на психичното заболяване и да доведе до самота, която е трудно да се разклати. Използвайте интересите си, за да започнете да посегате. Свързването и благополучието са възможни.
Свързани статии за справяне с изолацията и психичните заболявания
- Преодоляване на изолацията, самотата от стихията на психичното здраве
- Три начина за предотвратяване на изолация и самота
- Изолация и възстановяване от психични заболявания
- Биполярна и изолация
Твоите мисли
Днешен въпрос: Как се справяте с изолацията и самотата, които идват заедно с психичните заболявания? Каним ви да участвате, като споделяте вашите мисли, знания и опит в мрежата Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Продължавайте да се движите напред към блаженство
- Грижа за вашето психично здраве, докато пътувате
- Как да намерите самолюбието в три стъпки
- Как да говорим за силата на волята допринася за стигмата на психичното здраве
- Намиране на помощ при самоубийствени мисли в болницата
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От канала на HealthyPlace YouTube
Преживели тревожни времена с биполярно разстройство
Тези от нас с психично състояние, като биполярно разстройство, са чувствителни към емоциите на хората. Засилва нашата тревожност, депресия и параноя, когато заобикалящата ни среда изглежда малко извън контрол.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Какво е наистина да останеш в психиатрична болница?
- Обвини родителите за психично заболяване
- Професионалистите трябва да говорят за психичното здраве на Тръмп
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
"Някои дни мога да завладея света, други дни са ми необходими три часа, за да се убедя да се къпя."
Прочетете още биполярни цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
